拉长耳朵提高警觉，听得更清楚

1. 什么是“警觉”？

警觉，是指人们注意周围环境的敏感程度，以及对于可能发生的危险或异常情况的预警能力。拥有良好的警觉能力，不仅能够提高我们的自我保护能力，更可以让我们避免一些潜在的风险和危险。

然而，我们的警觉能力容易因为种种原因而出现下降，比如：压力过大、疲惫不堪、陈旧的习惯等。因此，我们需要处处提高警觉，以更加清晰地感知周遭的环境、时间和人事的变化，使自己更加安全、稳定和自信。

提高警觉是需要积极行动的。在生活中，有很多方法可以帮助我们提高警觉，例如：

培养好奇心，留意周遭环境中的变化和行为的异常。比如，留意陌生人和车辆、关注邻居家里是否经常有新来的人等等。

学会分辨信息的真伪。现代社会充斥着假新闻和谣言，我们应当学会筛选信息，保持理性思考。

反复强调安全知识，对自己和家人的安全加强保障。例如，在家中设置报警器或监控设备、避免危险的行为等。

锻炼身体，保持充足的睡眠。这能增强我们的体质和抵抗力，让我们更加警觉地应对各种生活情况。

我们可以逐渐养成良好的习惯，以增强自身的警觉能力。比如：

在公共场合时不要将注意力都放在手机屏幕上，发现异常状况后进行适当的防范。

平时多读一些与安全相关的书籍和资料，了解常见犯罪手法和危险情况的特征。

尽量保证每日良好睡眠，并定期进行较强的身体锻炼。

走街串巷旅游时，可以先做好规划和安排工作，并了解相关交通工具的信息，以便更加灵敏地避免潜在的风险与危险。

总之，提高警觉需要我们保持高度警惕，从日常行动和生活中开始，培养良好的安全意识和自我保护习惯。只要我们留心观察，增强自我保护能力，掌握一定的自我防范经验，就能有效提高自身的警觉能力，确保身心安全。