117笔记1. 蹲久了站起来会两眼发黑的原因
有些人在蹲久了之后站起来会感到眼前发黑，这是因为在蹲下的时候，腿部肌肉会受到压迫，从而导致血液循环受到阻碍。当站起来的时候，血液突然涌入下肢，血压迅速降低，导致血液供应大脑减少，引起眼前发黑，甚至晕厥的现象。
2. 坐久了起身时眼前发黑的原因
当人长时间保持不动的坐姿时，由于久坐导致脑垂体分泌激素不足，导致代谢率降低，从而影响了下肢的血液循环。当忽然起身时，由于血液突然涌入下肢，导致血压骤降，引起了一种暂时性的缺氧状态，导致眼前发晕的现象。
3. 如何避免眼前发黑的现象
要想避免这种现象的发生，我们应该加强身体锻炼，保持良好的作息习惯，尽量避免久坐或久站，应该适当的活动身体，站起来的时候可以先弯腰做一些伸展运动，使血液缓慢回流，让身体适应血压的变化。同时，我们还应该保持一种积极的心态，不要过度紧张或焦虑，这样也会使情绪反射性的感觉眼前发黑。
4. 眼前发黑要引起注意的问题
眼前发黑可能是身体出现了某些问题的信号，比如说低血压、贫血或慢性疾病等，因此如果频繁出现眼前发黑的现象，我们就应该及时去医院检查，找出病因，及早进行治疗。同时，在日常生活中，我们还应该多关注自己的身体状态，尽早排除身体不适的问题，这样才能保持身体健康。