117笔记1. 冬季喝酒可暖身的原理
很多人都知道在寒冷的冬天喝一杯酒可以暖暖身子，这是真的吗？其实，酒精是一种能够扩张血管的物质，能够增加身体的血液循环和流量。而当我们在寒冷的环境中，身体会紧张肌肉，导致血管收缩，血液循环减缓。这也是为什么我们在寒冷的环境中，手脚容易变冷。所以，适量喝酒可以帮助增加血流量，缓解血管收缩，进而起到温暖身体的作用。
2. 适量饮酒的注意事项
虽然适量饮酒能够暖身，但是过量饮酒就会产生相反的作用，让身体感到更加的寒冷。所以，在冬季饮酒，我们需要注意以下事项：
适量饮酒。通常来说，男性一天饮酒量不超过两杯，女性一天饮酒量不超过一杯。明白自己的饮酒习惯和身体状态，不过度饮酒。
选择适合的酒类。不同的酒类对于身体的影响也不同。在冬季，推荐选择温暖型酒类，如红酒、黄酒、白酒加姜片、桂圆酒等。这些酒类能够温暖身体，进而起到暖身的作用。
不要喝酒过快。我们需要让酒精逐渐进入身体，而不是短时间内大量饮酒。喝酒过快会导致我们的身体感到过分寒冷，身体反应不适。
3. 冬季喝酒带来的益处
除了暖身的作用，适量喝酒还能够带来其他的益处。比如，适量的红酒能够提高身体的免疫力，让身体更加强壮；黄酒能够促进人体新陈代谢，帮助身体减肥；白酒加姜片能够起到防感冒、暖胃的作用，进而增强身体的免疫系统反应。所以，在冬季，适量喝酒不仅能够带来暖身的效果，还能够让我们提高身体免疫力，减轻疲劳感。
4. 记住不要喝醉
在冬季适量喝酒，的确是一种不错的暖身方式。但是，我们需要记住不要喝醉。过度喝酒不仅会让身体变得更加寒冷，还会对身体造成不可逆转的伤害。所以，适量喝酒可以带来好处，而过度喝酒则是一种伤害。我们应该明智的选择相应的酒品，适量饮用，才能真正健康的渡过这个寒冬。