117笔记本文分享：跑酷立定跳远能跳多远？跑酷的基本动作，跑酷踢月腿该如何练习？跑酷的技巧已经练习方法，如果派一个有轻功的人去参加跳远、跳高比赛能不能破世界纪录获得冠军？如何入门跑酷这项运动？求一份跑酷身体训练计划，cf生化模式增加跳跃力的近战武器？怎么练好弹跳力?我在学跑酷(我是女生)，跑酷基本要求有哪些?等内容，具体看全文。
跑酷立定跳远能跳多远?
因人而异，有的厉害点有的也弱一些，一般三米左右吧 因人而异，有的厉害点有的也弱一些，一般三米左右吧
跑酷的基本动作
网友分享： 走栏杆(balance) :猫爬(cat balance) :基本落地(landing) :立定跳远(precision 2 footed take off) :侧手反抓栏杆(dismount) :倒立(hand stand) :。
跑酷踢月腿该如何练习?
网友分享： 哎…不动跑酷的就别乱回答啊…(当了2年兵，不一定跑过练了2年的运动员)(跑步吧)你以为人家打错字了- -把步打成了酷啊….真汗 体能/爆发力: 600米。
跑酷的技巧已经练习方法
网友分享： 精彩回答 技巧就是每天坚持 训练 跑酷(Parkour)的38个基本动作 1:走栏杆 平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于站不稳 2:猫爬 比。
如果派一个有轻功的人去参加跳远、跳高比赛能不能破世界纪录获得冠军?
派有轻功的人去参加跳远和跳高比赛，能否拿到冠军是个问题，世界记录岂是随便能破的? 影视剧中轻功描写有夸张 轻功应该是中华传统武术中的一种功夫流派，能够一…
如何入门跑酷这项运动?
入门跑酷，你要从基本功开始连，最基础的柔韧性，协调性，耐力爆发力，平衡性，还有你的胆量都要练习。 1身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起… 教练。
求一份跑酷身体训练计划
网友分享： 多练习弹跳力!那个训练计划不是人家帮你定因为人家对你的身体素质都不了解!要你自己根据你本身的身体自己来制定! 多练习弹跳力!那个训练计划不是人。
cf生化模式增加跳跃力的近战武器?
是直接把水晶宝珠丢出去… 水晶宝珠近战武器，是可以通过跳跳乐的活动来获得，不过可能大家看到的时候，活动已经过期了哦，这款近战武器的攻击方式也是很有趣的，。
怎么练好弹跳力?我在学跑酷(我是女生)
网友分享： 男生改女生版: 1.跑酷基本身体素质训练表: 体能/爆发力: 500米慢跑+100米冲刺跑(腿部要绑1公斤重的沙袋，要是你觉得容易你可以绑2公斤) 每天1-2次 。
跑酷基本要求有哪些?
网友分享： 这个可以利用蛙跳来锻炼腿力的。可以慢慢的从矮到高，近到远。而且要经常锻炼从一个目标跳到另一个目的地。而且要锻炼着地的准确性。否… 可以慢慢。