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针灸减肥或者埋线可能比按摩减肥更有效。因为采用针灸减肥或埋线减肥，一般选择特殊穴位进行刺激，以达到调节脂肪代谢的目的。对于体脂的堆积，中医称之为痰湿。此时可用健脾、利湿、化痰等方法进行针刺或埋线。一般可选择中脘、气海、关元、舒天、三阴交等穴位。如果能通过针灸减肥或者埋线减肥，配合穴位按摩，在减肥的过程中就更是锦上添花了。
这样的女性可能肌肉比例大，脂肪比例小。特别是内脏脂肪可能较少，大多表现为皮下脂肪较多，饮食是减肥的基础。不管用什么方法减肥，不管什么样的人在节食，这个时候都需要调整饮食，最好是根据身高、体重、年龄、性别、基础代谢来调整摄入量。