117笔记本文分享：健身一周5练，坚持2.3个月是否需要休息一周，感觉身体肌肉没有缓过来，酸而且明显感觉状态不好，怎么办？打科兴疫苗，是不是刚开始会感觉困乏，疲惫？很疲惫还健身吗？dnf烧钱吗？你觉得DNF还能活几年？健身后疲劳如何恢复，很疲劳还可以健身吗？谁能总结一下，开车上高速，犯困都有什么办法解决？怎样穿高跟鞋才不累？训练时肌肉完全没有泵感，但过后肌肉会很酸痛。这种训练有效果吗？高三最后100应该全天候学习吗?熬夜学习有效果吗?等内容，具体看全文。
健身一周5练，坚持2.3个月是否需要休息一周，感觉身体肌肉没有缓过来，酸而且明显感觉状态不好，怎么办?
按照你的描述，你应该采用的是“分部位训练模式”，也就是把肌肉分开训练。 正常1周5次训练计划，如果你训练得当，其实身体是完全可以适应的。 但是你也说了，自…
打科兴疫苗，是不是刚开始会感觉困乏，疲惫?
打科兴疫苗，是不是刚开始会感觉困乏，疲惫? 科兴疫苗是灭活疫苗，因为保护力高深受很多人的欢迎，接种者众多。 科兴疫苗全程要接种两针，同样是灭活疫苗，但是… 打。
很疲惫还健身吗?
不管是增肌训练，还是减脂训练，健身的目的，都是为了身体的健康，当身体很疲惫时，之所以不建议健身，就增肌训练而言，很难保持动作的标准和足够的用力，勉强… 你要知。
dnf烧钱吗?
dnf烧不烧钱完全是根据自己的看法而定的，我是一名完了很久的dnf玩家，dnf这个游戏跟很多腾讯游戏不一样，这个游戏经营了这么长时间依然屹立不倒肯定有其原因的…
你觉得DNF还能活几年?
作为08年的老司机，我可以说一直在守护着阿拉德，如果真的要说DNF还能再坚持几年的话，个人觉得，三年凉凉，五年荒荒，下个十年彻底滚蛋。 三年凉凉 为什么我会… DNF。
健身后疲劳如何恢复，很疲劳还可以健身吗?
健身后疲劳如何恢复，很疲劳还可以健身吗? 健身后很疲劳应该如何恢复，曾经我也有过非常难以忍受的肌肉酸痛，感觉全身的骨头都散架了，忍不住真的很想放弃。 但…
谁能总结一下，开车上高速，犯困都有什么办法解决?
三个小… 感谢《头条》邀请回答:我每当回家过年，高速路上车流拥挤，川流不息，人们盼望回家过年，早点见到亲人们的心情不言而喻，我的心情也与大家一样，恨不得马上。
怎样穿高跟鞋才不累?
谢邀，对于已婚职业妇女来说合理性消费，选择舒服裸色系很轻得有质感的高跟鞋，比较养脚! 说到职业女性的高中鞋品牌，我推荐以下几个大品牌吧，舒适度风格跟型… 选。
训练时肌肉完全没有泵感，但过后肌肉会很酸痛。这种训练有效果吗?
虽然我是美食领域的作者，是专业厨师。 但咱同样是健身达人，除了工作以外，就是健身撸铁，时间也有就三年多了。 我虽然不是专业的健身教练，但是我想我有资格回。
高三最后100应该全天候学习吗?熬夜学习有效果吗?
高三到了最后100天的冲刺阶段，也是复习备考中最吃劲的阶段，我赞成应该全天候备考的说法，但不同意全天候学习，甚至熬夜的做法。 高三最后100天，在知识上的提… 10。