117笔记1. 养成游戏：为什么可以帮助培养好习惯
养成游戏一般都是指帮助玩家培养好习惯、养成好习惯的游戏。这类游戏提供了一个模拟环境，玩家通过不断尝试和操作，不断累积经验，逐渐养成好的习惯。这种游戏最大的优点就是能够帮助玩家在游戏中培养好习惯，进而将这种好习惯应用到现实生活中，从而使自己的生活更健康、更有规律。
2. 如何选择一款适合自己的养成游戏
每个人的兴趣爱好和习惯都不同，因此，选择适合自己的养成游戏十分重要。首先，可以从自己的兴趣出发，选择比较符合自己喜好的游戏。其次，可以从游戏的难度和挑战程度出发，选择自己觉得有挑战性但不过于困难的游戏。最后，可以从游戏目标和奖励出发，选择自己感到有成就感和奖励值得投入的游戏。
3. 养成好习惯的几点建议
在玩养成游戏的过程中，我们需要注意以下几点来帮助我们养成好习惯。首先，要有耐心，不要轻易放弃，要坚持不懈地去尝试，慢慢累积经验。其次，要有目标，制定一个明确的目标，努力去完成它。再次，要有规律，尽量遵循游戏的规律去操作，习惯就会慢慢养成。最后，要有计划，制定一个长远的计划，逐步实现目标。
4. 养成游戏在培养好习惯方面的不足
虽然养成游戏可以帮助玩家培养好习惯，但是也存在一些不足之处。首先，养成游戏可能会让人对游戏产生过多的依赖，无法真正将好习惯应用到现实生活中。其次，养成游戏可能会过于强调目标和奖励，而忽略了过程本身的重要性。最后，有的养成游戏可能只是玩法、设定等都一样的重复性极高的游戏，这样的游戏无法真正让玩家有成就感和提升感。