117笔记1. 了解自己的学习习惯
每个人的学习习惯都不同，有些人喜欢在早上学习，有些人喜欢在晚上学习。在制定学习时间规划时，需要了解自己的学习习惯，遵循自己的生物钟，把最有效的时间段用于学习。
此外，还需要了解自己的学习节奏，是否适合学习一段时间后休息一下，或者需要一直学习到任务完成。只有了解自己的学习习惯，才能更好地制定学习时间规划，提高学习效率。
2. 制定详细的学习计划
制定一个详细的学习计划非常重要，可以帮助我们更好地安排学习时间。学习计划至少包括以下几个方面：
课程表：列出每门课程的时间和地点，清晰明了。可以使用笔记本、手机、电脑等软件进行记录。课程表是一张重要的学习地图，只有清晰明了的课程表，才能制定出更好的学习计划。
学习目标：明确自己的学习目标，比如阅读一本书、完成一篇论文、掌握一门技能等等。这些目标需要具体、实际可行，可以根据每个目标的难度制定不同的学习时长。
学习任务清单：把每个学习目标划分为小任务，列出每个任务完成所需的时间和具体措施。这样可以更好地管理学习时间，避免在完成任务时迷失方向。
3. 预留足够的休息时间
仅仅是学习时间规划并不足以提高学习效率，还需要合理安排休息时间。预留足够的休息时间可以帮助我们更好地集中注意力，让学习变得更加高效。
一般来说，每个学习周期要休息10%~20%的时间，这样才能充分利用大脑记忆和记录东西的能力，从而提高学习质量。
4. 定期检验学习计划
学习计划与学习实践总是有差异的，需要定期检验学习计划，即根据实际情况进行调整。例如，如果学习进度出现偏离，需要重新制定计划，尽快填补之前落下的学习内容。如果一些目标过于简单、难度不够，可以在原来的基础上提高难度。只有不断检验学习计划，才能使其更加实际和可行，提高学习质量和效率。