117笔记本文分享：如何戒掉游戏瘾？，如何戒掉游戏瘾？，戒游戏瘾的最佳方法？，如何克服游戏瘾？等内容，具体看全文。
我们如何摆脱游戏成瘾
如何戒掉游戏瘾？
;:戒除游戏成瘾的方法如何戒掉游戏瘾？
寻找游戏的替代品:大多数家长在要求孩子退出游戏时，都会遇到孩子的强烈。不如找一些可以替代游戏的活动。
让孩子对玩游戏失去兴趣:让孩子在固定的时间内玩3到4个小时，他们可以 直到他们演奏完，我才离开。起初孩子会高兴一阵子，但很快就会失去兴趣。
让孩子主动放弃游戏:游戏设置了很多奖励机制让孩子上瘾，家长也可以用类似的方法让孩子主动放弃游戏。比如孩子一天不玩游戏就能贴一张贴纸，20次游戏就能收到奖励，等等。
如何戒掉游戏瘾？
第一种方法:游戏上瘾是因为游戏里有吸引你的东西，所以要想戒掉，你要找自己喜欢的、吸引自己的新东西，给自己找点事做，记住游戏是虚拟的，不如利用这段时间在现实生活中提升自己。第二种方法:如果你真的想戒掉游戏瘾，可以给自己定一个小目标，don 一周不打游戏，然后计划这一周除了打游戏还做什么。如果你能坚持一周，那就设定一个长期目标，逐渐戒掉游戏瘾。
戒游戏瘾的最佳方法？
1/7分步阅读首先，你要不停地卸载手机里的所有游戏。只有斩断后路，才能斩断再做游戏的念头。当然，你可以 卸载后不要下载。
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制定详细的学习计划，给自己制定一段时间详细的学习时间表，严格按照时间表来，就没有时间打游戏了。
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发自内心地告诉自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间，还会影响健康。只有从根本上认识到游戏成瘾的危害，才能控制自己不沉迷游戏。
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当你想玩游戏的时候，你要强迫自己做一些其他的事情，比如看书，听音乐，跑步，这样就可以用其他的消磨时间，忘记你想玩游戏的事情。
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如果你觉得你的意志力可以 控制不了自己打游戏的，可以找另一个人来监督自己，可以是父母，同学，也可以是朋友，制定好奖惩策略，每次犯错都按照制定好的策略惩罚自己，这样你就赢了 不要因为惩罚而沉迷于游戏。
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尽量不要一个人。一般没人陪你聊天的时候，你会想打一晚上的游戏。如果很多人在一起，就会聊天吃点东西，就忘了玩游戏。
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想要彻底戒掉游戏瘾，就要丰富自己的生活。当每天有很多事情要做，有很多亲戚朋友要交流的时候，你就会渐渐忘记那些游戏。
如何克服游戏瘾？
沉迷于玩游戏。其实是对游戏的一种依赖。事实上，在这种情况下，关键问题是人的意志。
如果孩子沉迷于游戏，那么家长要适当控制孩子玩游戏的次数，或者适当拒绝孩子的一些要求，可以多带孩子出去走走。如果孩子年龄小，建议家长不要在孩子面前玩手机，多给孩子介绍一些小玩伴。有了玩伴，久而久之对游戏的兴趣就会下降，家长也要在孩子面前做好榜样。唐 不要少玩手机。还有，唐 不要把你的孩子留给他们的父母。记住爷爷奶奶一般都会宠孩子一段时间，孩子想要什么基本都会满足。这可不好。建议平时多陪陪孩子。
对于大一点的孩子，家长要多和孩子沟通。游戏不要太严格。应该适当引导和发挥，注意合理休息，不要影响他们的学习。这可以作为退而求其次的借口。因为它可以 不被控制，旨在引导孩子。带孩子去体验一些新鲜事物，比如滑冰、滑雪、游泳、画画或者带孩子去爬山、旅游，这些都会分散孩子的精力，降低孩子对游戏的热情。让他们知道生活中有比学习和游戏更多的意义。
我前面说的是父母对孩子的沉迷。其实孩子玩游戏上瘾，无非就是三点。
好奇的
受父母或身边朋友的影响。
自制力差
对于孩子，父母要多陪陪，多关心，少在孩子面前玩，多让孩子尝试新鲜事物，这样对游戏的依赖就会慢慢下来。
如果它 it他是成年人了
沉迷游戏的成年人，无非是对生活没有信心，对未来迷茫，整天浑浑噩噩过日子，心里有疙瘩的人。
其实要想改变这种状况，需要身边的亲朋好友的帮助，多和他沟通，多陪他做一些有意义的事情，带他出去走走，在生活上或者感情上引导他，不要 不要让他觉得生活很无聊。
如果身边朋友少，建议下班后去跑步，锻炼身体，学习或者挣钱，把时间都花在提升自己上。唐 不要让自己无所事事，没有目标。建议谈一个对象。来爱吧，因为爱一个人会改变你，说别的都没用。真正能改变这种情况的，是他有没有想过改变自己。如果你想改变，你不要。;不需要在网上找方法，只要上来找一个改变自己的借口就行了。