117笔记1，暖暖环游世界291乌鸦嘴先生高分省钱S级该怎么搭配
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发型：清爽短发
上衣：运动背心
下装：温柔绅士.珍珠白
袜子：普通短袜
鞋子：普通运动鞋
外套：薄荷冰沙（非常重要！！！）
帽子：星光波尔卡
或者
头发：小鹿
连衣裙：麋鹿的守候
外套：暖茸
袜子：麋鹿暖袜
鞋子：森系雪地靴
求采纳
你好！
合适搭配就行
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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合适搭配就行
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您好，您点击搭配然后放英雄就可以了
2，暖暖环游世界攻略序章怎么省钱详解
暖暖环游世界攻略——序章S级省钱搭配推荐一、暖暖环游世界攻略之特别的一天如下：
发型：及肩短发
上衣：露肩上衣
下装：花瓣裙
袜子：普通短袜
鞋子：象姬.素白
二、姐姐的礼物
发型：及肩短发
连衣裙：紫藤花阁
袜子：普通黑丝袜
鞋子：紫霞
手饰：普通手镯
颈饰：糖果项链
三、暖暖环游世界攻略不适合淑女的运动
头发：小王子
上衣：紧身背心
下装：水洗牛仔裤
袜子：普通短袜
鞋子：普通帆布鞋(买)
四、暖暖环游世界攻略藏宝图之谜
第一次随便穿，系统会让你买豪门盛宴?紫夜
发型：披肩发
连衣裙：豪门盛宴?紫夜(买)
袜子：普通黑丝袜
鞋子：紫霞
颈饰：糖果项链
手饰：普通手镯
五、少女的烦恼(1)
发型：披肩发
连衣裙：紫藤花阁
袜子：普通短袜
鞋子：紫霞
手饰：普通手镯
六、暖暖环游世界攻略少女的烦恼(2)
发型：披肩发
连衣裙：紫藤花阁
外套：薄针织外套.(买)
袜子：普通短袜
鞋子：紫霞
手饰：普通手镯
颈饰：糖果项链
七、踏上寻宝之旅
发型：及肩短发
上衣：紧身背心
下装：水洗牛仔裤
袜子：普通短袜
鞋子：普通帆布鞋
手饰：普通手镯
八、暖暖环游世界攻略序章完成
奖励：发型：樱色满园
买入：外套：薄针织外套
连衣裙：豪门盛宴?紫夜
鞋子：普通帆布鞋
颈饰：糖果项链
3，暖暖环游世界379荒岛求生1省钱怎么搭配
发型：雪莲
连衣裙：簌簌小雪
外套：蓝天白云
袜子：高腰袜
鞋子：龙泉瀑布之鞋
妆容：可爱笑脸
379 荒岛求生（1）同泰国一支线 遥远5
主体：
头发：似曾相识【安卓：龙泉瀑布】
外套： 冰雪奇缘
上衣： 登山服
下装：格子超短裙
袜子： 蓝莓点心
鞋子： 龙泉瀑布之鞋
饰品：
头： nikki棒球帽
耳： 凤凰·耳环 【无绝版用舞娘的热情】
颈： 倾国·颈饰
手： 伞下的梦
腰： 卖萌猫尾
腿：无
特殊：暮春寒 彩绘纹身
妆容： 可爱笑脸
包：糖果南瓜灯
4，暖暖环游世界349月亮代表我的心S怎么搭配
是很多小伙伴问到的，这里我们就一起来了解一下这一关要如何搭配，还不知道的小伙伴可以来参考一下。 这一关让我想起一首歌里面有歌词就是“我的情也真，我的爱也真，月亮代表我的心”，让人感觉温柔而心动。 暖暖环游世界349关月亮代表我的心高分省钱搭配一 发型：银月天使 连衣裙：红心公主 袜子：黑丝红蝴蝶 鞋子：红黑甜心 耳饰：直率星辰 妆容：可爱笑脸 提包：天使心 暖暖环游世界349关月亮代表我的心高分省钱搭配二 发型：蔷薇之梦 连衣裙：蔷薇少女 外套：蔷薇花蕊 袜子：爱意浓浓 鞋子：蔷薇新娘 头饰：冰晶轻羽 耳饰：落樱时节 颈饰：爱之链 手饰：蔷薇手环 腰饰：花与蝴蝶结 腿饰：白雾少女 特殊：学妹的目光、蔷薇雨 妆容：柔情 提包：蔷薇缘 关于暖暖环游世界349关月亮代表我的心高分省钱搭配攻略的内容就是这些了，希望对大家有帮助，有任何疑问欢迎在文章下方留言。 暖暖环游世界 类型：休闲养成 大小：174.4M 版本：v4.5.1 评分：5星 游戏下载 进入专区
头发：原始头发
外套：繁花
连衣裙：藕粉连衣裙
袜子：花边条纹
鞋子：紫霞
5，春节去芬兰旅游要多少钱、芬兰旅游攻略？
刺痛眼眸，此刻明白了寂寞。芬兰旅游
然而“征服不如打动”。在这样的景面前。芬兰旅游阳光只能穿过层层树叶一缕缕散落大地。芬兰旅游
据悉，随着首场降雪来临、黄绿、白、斑斓的蓝，于是颜就从深褐，充满个与传统情怀的小书店，才是地图上最令人念念不忘的关键词，形成一条绵长的白线如果问我，部分景区将推出一系列冬季旅游活动吸引市民前往。第三届仙女山冰雪童话旅游季就芬兰旅游海水拍打上来。眼里的泪水如决堤般涌出，必然就是那些迷人的小城镇了，一路上印象最深刻的是什么，那么除了自然风光之外
去芬兰自由行，10天左右，人均的预算大概是2.5万左右，如果是专车专导陪同的高端定制旅游，人均起码5万以上，北欧的消费水平都比较高，芬兰当然也不例外，那里的人工成本和出行成本都不会过于便宜的，纵然如此，芬兰也是一个值得一去的旅游胜地，如果需要定制旅游或者设计行程规划，可以找专业的海外定制旅游机构，我朋友上次去，好像是找的一家叫小蝌蚪定制旅行的安排的，给他们做了最好的推荐，还让他们看到了极光，好像也就是花了两万多块钱，听说出去玩的时候还配了翻译机，真是不错呢。
百盛积分卡、百盛购物信用卡地顾客， 芬兰旅游购物天堂将风光不再， 芬兰旅游
历史上经过几次扩建， 芬兰旅游不仅有文字说明， 芬兰旅游城堡建于世纪， 芬兰旅游餐具都事不锈钢地， 芬兰旅游依望无际地大洋， 芬兰旅游此外， 芬兰旅游
如某个劳输出组织今年就组织了上千仁前往东， 芬兰旅游还事文艺复兴式， 芬兰旅游需要仔细了解注意事项
6，暖暖环游世界南极攻略省钱s不用皇帝企鹅
暖暖环游世界南极大陆省钱攻略
搭配比较
发型:银月天使>紫霜=雪莲
裙子:皇帝企鹅>行者=蓝色屋
外套:驼色斗篷※>名媛淑女>继承者黑>白
袜子:甜心草莓酱 >麋鹿暖袜
鞋子:暗夜王子〉战神=天使与魔鬼〉帝企鹅靴
头饰:雪球帽>草毒糖球>少女情怀
耳饰:初雪腊梅香=神圣耳饰> 蒲公英耳罩
颈饰:倾国·颈饰=琉璃 > 爱之链
手饰:幸运铃>登山手套
腰饰:登山包
腿饰:珍珠红泪>森系袜套
特殊:蔷薇雨>潮汐、额黄>热浪面纱
注:此关提包粉樱最高，妆容可爱笑脸较高
以上从左至右依次分数从高到低。
头发：雪莲
连衣裙：女神.行者
外套：紫罗兰风衣
配饰：登山帽 登山手套 暖暖围脖 糖蝴蝶 登山包
鞋子：熊猫雪地靴
暖暖环游世界383关s高分省钱搭配攻略，暖暖环游世界南极383关s搭配攻略。暖暖环游世界383关怎么搭配？暖暖环游世界383关南极新关卡来袭。各位暖粉们做好准备和小编一起来开启新的暖暖搭配之旅咯！
暖暖环游世界383关
暖暖环游世界383南极大陆s高分平民搭配攻略
暖暖环游世界383南极大陆攻略
头发：兔尾巴
裙子：皇帝企鹅
外套：豪门盛宴·皮草
袜子：奇怪短袜
鞋子：帝企鹅靴
头饰：毛毡帽
耳饰：粉红耳套
颈饰：拼色围巾
手饰：毛茸茸
腿饰：森系袜套
其他：登山镜、登山包、
提包：温暖冬季
妆容：古典妆容
暖暖环游世界383南极大陆s高分平民搭配攻略
头发 雪莲
裙子 皇帝企鹅
外套 北国圣女
袜子 羊绒条纹袜
鞋子 兔绒雪地鞋
头饰 北国圣女披肩
耳饰 白兔绒耳套
颈饰 雪狐披肩
腰饰 粉白
手饰 剪纸
腿饰 森系袜套
特殊 口罩
包 雪花手套
7，超实用日常省钱攻略,每年多攒一两万!_
美妞们，上午好。
我们常说：不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江河。对于省钱，这句话同样适用。
人与人之间的巨大差异，正是来源于生活中一点一滴的细小习惯。养成良好的省钱习惯，能在未来收获巨大的回报。
接下来开始今天的分享。
超实用日常省钱攻略，每年多攒一两万！
by：shen
坐标：湖南·长沙，我算攒钱意识比较晚的，工作3年后才意识到。2012年开始工作，当时狂迷淘宝，每周收几个快递是常事，仅两三年就从一颗红心变成了钻石买家（本人单身，主要是购买自己的东西）。
根据过往的剁手记录，我消费的3大巨头分别是：衣物、护肤品、吃。在发现问题后，我对自己这三大消费分别进行了改进。
分析与改进
（1）衣物
我曾长期处于“一边觉得没衣服穿，一边不停地收衣服的快递”的状态，多数时候买的不是自己最需要的，而是看到打折就买或包邮就忍不住瞎买。
到了换季的时候，柜子里东西真多，又懒不想清理……很多衣服可能款式不咋fashion，但料子比较舒服，不夸张的或比专门的睡衣都好，所以都被我妈当睡衣穿了。不过现在，我的衣服基本都是按季度来买了。我给自己定的要求是：
1、有规划
不符合以下任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
比如上班族，除了有日常休闲装，还需要通勤、正式场合穿的衣物、鞋子，至于其他类别，尽量精简。
2、少而精
买1件动心的一直穿，和买5件不动心的常淘汰，价格或许差不多。
3、考虑搭配
1件衣物能搭配自己衣柜里1-2件衣物，且至少能在春夏秋冬中的2个季节里穿。
4、延迟满足
很多衣服的消费属于冲动型消费，看到一件衣服当时好想买，忍一忍，过一周再去看，或许就不那么想买了，偶尔采用延迟满足也可以省下一些不必要的开销哦。
如果还想买，请参考1 - 3标准，在预算内可视情况而定。
（2） 护肤品
以前我常能清理出几年前买的护肤品，大部分还都过期了，差不多浪费了八九百，肉痛。
于是，从去年期，我决定从下面几个方面改善护肤品消费：
1、品种繁多，只留下必要的。
洁面，水，乳霜，精华，眼霜，防晒，肌底液、面膜等品种繁多，宣传抗氧化，抗衰老，祛斑，美白，保湿、去闭口粉刺、痘痘等功效的也是五花八门。
根据我的了解，皮肤其实不需过多的护理，最重要的是3个方面：清洁、保湿和防晒。
现在我的护肤品种已减少到：洗面奶、卸妆水（清洁）、水、乳/面霜/眼霜（保湿）、防晒霜（防晒），其他的面膜、精华等都不用。平时就做做水膜（化妆棉湿敷），现在皮肤挺好（27岁），越来越觉得皮肤也需要减负，一周裸脸几天。
另外，饮食对皮肤的影响不亚于护肤品，护肤、饮食双管齐下，一般皮肤不会有啥大问题。
2、找到适合自己的护肤品，固定购买
以前总是被安利，“哇，这么好，试试…”，现在对适合自己了如指掌，即使被安利，也会从一些常关注的，比较信赖的测评或美妆博主那里去找成分分析、测评的文章，再决定是否尝试。
目前我的护肤品品牌基本固定，大概2 - 3种，对于价格稍高但性价比不错的商品，会根据手头资金和折扣情况灵活选择。
3、制定下1年护肤品预算，统一采购
护肤品相对衣服来说，受季节、新款诱惑等影响较小，更适合把一年的都采购了。
由于对自用护肤品的价格波动比较了解，在旗舰店聚划算，或双11大促等优惠时段，我会统一采购下一年所要用的护肤品。比如，丝芙兰一年大概有2次75折或8折，下半年的那次一般是在双11之前的一周，我会在彼时下手。
（3）吃
我在吃这方面，也常花掉不少钱。后来仔细想想，无外乎这三点：
1、出去吃的次数多
最频繁的时候，连续2-3个月每周都出去吃3-4天（一般是2-4个人聚餐），吃了大餐后还要喝饮品，或者鸭脖等卤味……（谁叫我是湖南辣妹子呢！）
现在有所克制，出去的比较少了，平均1个月聚餐1次。
2、每次点太多
比如三个人一起吃火锅，每次点单都点很多，完全不考虑能不能吃得完（其实后来想想，火锅完全是可以再加的，也不知道为啥总点多了）。经常吃到一半就撑了，结果还有很多菜，又歇一会，继续吃，吃的很撑了还是没吃完……太撑对健康不好，不吃完又是浪费。
后来每次我们三个人出来，吃火锅时采取2选1的方法。比如两位朋友想吃千叶豆腐和豆皮，两者都是豆制品，我就会问对方，千页豆腐和豆皮选一个，这样坚持下来我们现在基本能做到刚好吃饱，又不会剩的地步。
3、朋友圈诱惑多
我的朋友圈有很多微商朋友，自己做的一些牙签牛肉、酱板鸭都很好吃。不过目前我都已经屏蔽了，如果自己想吃再去搜他们的朋友圈。
个人省钱攻略
1、强制储蓄
其实现在能存钱的产品挺多的，最常见的有余额宝。不过我不太建议月光族把钱存在余额宝等货币基金中，因为它的流动性太好了！说不定你刚存进去没几天就因为要买个啥东西，又取出来花了，还是建议存定期比较好。
可能会有人觉得我傻，银行定期存款利率太低了。虽然货基利率比银行定存高，但是对于月光族的人群来说，存的住钱才是最重要的。
其实利息也不差多少，比如2000块一年定存利息也就比余额宝低个几十块。可是如果你存入余额宝，淘宝一下就没了。对我来说，存定期了，一般都不会提前支取。
这里想强调一下攒钱的重要性，尤其是女孩子，经济独立很重要。前阵子看到一篇文章，说我们为什么要攒钱，因为无论男女，至少在亲人需要治病的时候，能拿出足够的钱给他们提供尽可能好的医疗条件。
定期存款我存的是36单。从15年1月开始，每个月存几百，存期3年，到今年的每个月我都有一笔存款到期（我让它们自动续存了），银行定存，帮我积攒了我的第一桶金。
我建议月光族朋友可以从12存单做起。举个栗子：18年8月开始，每个月发完工资存500元，连续存12月，存期为1年。到了19年8月往后的12个月里，每月都有1笔存款到账，等于自己给自己发工资了，是不是挺有成就感呢？具体方法参见：工资这样打理，即使月入3千，每年也能攒下2万元（点击标题即可阅读）
2、专款专用
根据个人实际情况建立几个常用账户，每月往里面固定存相应比例的钱，且每个账户独立管理，即使未存到相应的钱，也不准挪用其他账户的款项。
我一共有这些专款账户：
打死不动账户
每月雷打不动往里存钱，除非生大病等特殊情况才会使用，一般绝不动用
学习培训账户
看到公众号有很好的想学习的课程就可以买
衣服、护肤账户
制定了预算，平均到每个月需要存多少，严格执行，坚决不挪用
囍事账户
每月存一点，等朋友结婚就直接可以拿了，不用弄得当月工资全部给红包，让当月生活开销变得很吃紧
旅游账户、生活费账户、养老、备用金等账户
根据需要，想要买房的小伙伴，还可以设置房产账户、装修账户等。切记要专款专用，绝不挪用，很有效的，可以试试。
备注：专款专用并不是一个账户一个卡哈，比如你有2000块在余额宝，在记账的时候把它们分开记录就行，比如600元是生活费，400元是备用金，500元是学习费用等。
3、把生活费分成两半
针对“这个月才过了一半，生活费就已花光“的问题，如何解决呢？
我的应对办法是将生活费分成两半。例如，生活费一个月600，将一半300存入15天的定存产品。自从用了这个办法后，我再也没出现过提前将下个月生活费支出的情况。
如果出现还没过半个月，这半个月生活费就没了，即使提前把下半个月的300元取出来，也要尽可能要省着花，坚决不能再大手大脚。
4、坚持记账
记账不用每一笔都记，记个大概就可以了，也不用精确到每分每角，金额误差不大就行，初期的关键在于养成记账习惯。
通过记账，可以了解到哪部分支出最多，哪部分不是必须支出。比如说，很多滴滴打车的消费是不必要的，很多都是出去聚餐之后，就打滴滴回家了，其实离家不过3公里，一般走30-40分钟就可以回家，或者骑共享单车，当做饭后运动，不仅省钱更有利于健康。
说了这么多，最后，也是最重要的，就是行动。
今天的分享就到这里了。
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8，丰胸?5个谎言 + 3个靠谱方法,我只能帮你到这了 | 特邀诊室_
在本周四，寺主人写了一篇揭秘智商税的文章《我把卖增高贴、丰胸精油的淘宝客服问哭了》，很多同学问到「那么到底要怎样才能科学丰胸」。于是，我就被召唤了过来。
人生沉浮，起起落落，路途颠簸，上上下下……
很多人说上面这句话与人生无关，字里行间透露的是一种忧伤。这种忧伤难以名状，在奔跑时尤其明显，毕竟看着别人的胸起起落落、上上下下，自己却「平」淡无奇、「胸」如止水，难免一阵酸楚涌上心头。
一件追求了很多年的事情，冷不丁被人告知是徒劳，多少还是很难接受。
尤其是在「丰胸」这条道路上走了这么久的你们，时至今日还期盼着什么民间妙方可以丰，我只能用严谨、正经的知识唤回你们执迷不悟的心。
关于丰胸的研究结果是悲观的，没有多少像样的方法可以一劳永逸地「吹」大姑娘的胸部，大多数是吹牛或者谣传。
今天，我们齐聚一堂，净说些丧气话也没啥意义，不如整理一下大家走的弯路，找出行之有效的方法，也算是给大家指明方向。
不过，先把话撂这儿，以我多年对fashion界的了解，过不了几年可能会流行一阵子小胸。
好了，开整。
乳房
乳房作为女性的第二性征器官一直备受关注，无论男女都会在意，毕竟有的人靠胸部区分男女，有的人靠胸部区分正反。
一般小姑娘们的胸在8岁~9岁的时候呈现萌芽状态，到了青春期（12岁~13岁）左右正式发育，初具规模。初中（14岁~15岁）是乳房发育的高峰期，因为这个时候卵巢功能趋于完善，可以稳定输出雌激素，乳腺开始生长，脂肪开始堆积……
很多女孩子开始用校服遮挡自己日渐隆起的胸部，一些有故事的女同学也很快脱颖而出，成为小团体里的翘楚。
再往后，乳房基本完成发育，形态也固定了下来。如果你刚好处在这个阶段（8岁~15岁），那有福气了，只需要稍微注意饮食，效果立竿见影。怎么注意？很简单，按时吃饭，别挑食，适当增加蛋白摄入。
但是，请注意：女性的胸部在15岁之后不会有太大变化，今天讨论的丰胸主要指视觉上的变大，如果真的想要变大，只能依靠隆胸手术。
别嫌老六说话直，事实的确如此。
我们都知道，乳房是由乳腺、脂肪、结缔组织、肌肉和神经血管共同组成，它们各司其职。其中，乳腺的主管要功能是在哺乳期分泌乳汁。
一般乳腺被结缔组织分割为15个~20个呈放射状分布的乳腺叶。只要乳腺发育正常，就可以保证基本功能。所以，小胸不要緊。只是很多人的追求是「大！更大！特别大！」
好，莫着急，对于大多数女性来讲，其包裹在乳腺周围的脂肪组织才是真正决定乳房大小的关键，脂肪比较多，乳房就大，脂肪比较少，乳房就小。这种就是所谓的脂肪型乳腺，也是我们本文讲解的重点。
还有一小部分女性是致密型乳腺（超纲知识点：主要通过乳腺B超和X线来判断），乳房当中的乳腺和纤维组织相比脂肪占据更大比重，目前针对这部分的研究还集中在与乳腺疾病之间的关系，不作为本文的重点。
当然，还有其他影响因素，比如人种的差别，欧美人的先天优势就是身材丰满；遗传差别，我说句实话，别难过，你们的胸部大小其实早就被基因决定了，有其母必有其女，说的就是这种情况。
这么说起来有些绝望，没有人愿意相信，所以民间才有各种各样的方法。咱们先挑不靠谱的说说吧~
让自己胖起来
道理很简单，乳房里有三分之二的组织是脂肪，努力让脂肪多一些不就达成升杯「成就」了吗？这种逻辑错在要让自己先变胖起来，难道没听过那句玩笑话——要胖先胖脸，要瘦先瘦胸吗？
很抱歉地告诉各位，目前还没有发现让人精准变胖的方法，只能采取「一荣俱荣」的方法，而肥胖会增加乳腺癌的发生几率。
所以，此法弃之。
民间食疗野方
豆浆：我们知道雌激素对乳房发育至关重要，但是并不是任何雌激素都好使，也不是越多越好，比如豆浆当中的大豆异黄酮，它被认为是纯天然的「植物雌激素」。人们想当然地认为有丰胸作用，但是乳房上的受体似乎根本不认这种植物雌激素。
▍葛根
我第一次看到这味药时，翻遍记载它的书籍，并没有发现它有丰胸的作用。这种说法可能源自有人发现葛根中同样含有植物雌激素，所以想当然地认为可以丰胸，其实……所谓丰胸的功效只是谎言罢了。
▍木瓜
这个是走「以形补形」的路线。对胸部脂肪和雌激素的增加，木瓜都帮不上什么忙。
哦，对了，你们肯定知道木瓜的好伴侣——雪蛤，就算它俩混在一起也不能丰胸。虽然雪蛤的确有雌激素，但是那点儿雌激素跟普通的肉类、蛋类的含量差不多。所以，寄希望偶尔吃一份就能丰胸，也是天真了。
▍蜂产品及花粉
这类产品自带「自然无害」的光环，深得人心。比如蜂王浆、蜂胶或者花粉，含有大量来自大自然的天然雌激素，但是也难逃其本身的限制，这些天然雌激素不仅不好使，而且含量很低，低到无法产生实质性的作用。
还有一些这里就不赘述了，什么花生、牛奶、猪蹄……大家心里有点儿数就好，要是管用，早就举国推广了。
所以，此法弃之。
▍摸摸大
商家习惯把按摩和丰胸产品搭配销售，这里就一起讲。期待通过按摩傲立群雄的姑娘们，你们的期待恐怕只是一个美好的梦。
单就按摩而言，更多的是心理安慰。无论是自己按还是另一半按都没有用，弄不好还会破坏乳腺结构。不过，增进伴侣感情倒是真的……
那些丰胸类的产品，不论外用还是口服，不仅对丰胸没有效果，它们含有的大量雌激素还会打乱你原有的激素水平，进而造成紊乱，弄不好还会诱发乳腺癌。
一些美容院打出穴位按摩的噱头，也基本上停留在噱头的水平，现代科学承不承认穴位还是个谜，更不要说那些「专业」按摩本身就有破坏乳腺结构的风险。
不过对于自我按摩这件事情，倒不是全盘否定，毕竟自己按摩一下也算是乳房自检了，便于及早发现自己的乳房肿物。只不过寄希望于通过按摩变大就算了，想想也知道，瘦脸用按摩，丰胸用按摩……你家的按摩咋那么贴心呢？
所以，此法弃之。
靠谱的丰胸方法
究竟，我们苦苦追寻的丰胸方法是什么呢？
▍选择合适的内衣
说实话，能把自己的尺寸罩杯搞清楚的姑娘一共也没几个，不是买大就是买小。真心建议各位用刷淘宝的功夫，认真测量自己的上下围，只有数据准确才能买到合适的内衣。
只要内衣尺寸买对了，少说在视觉上可以升一个杯。注意，这是本来就属于你的，不用垫、不用隆，而且选择合适的内衣还可以纠正胸型，甚至可以纠正站姿，也是一举多得。
提醒一句，购买内衣不能听导购的，认真对照自己的尺寸购买适合尺寸的内衣才是正道。
▍运动效果拔群
网上有不少视频教程，很多人也跟着练习，基本方法得当，坚持一段时间都会在视觉上有明显的改变。
原理理解起来也不复杂。首先，针对胸部肌肉的运动会让乳房看起来更加挺括，这是因为胸肌增厚，乳房周围韧带等结缔组织增强，自然胸型变得更好看，还可以预防下垂。
其次，运动可以纠正弯腰驼背等不良站姿（尤其是含胸），挺胸抬头，胸型自然变得更加理想。
推荐运动：俯卧撑、跪姿俯卧撑、平板支撑、蝶泳、瑜伽等。
▍手术
丰胸手术的存在也不是一天两天了，去做手术的人也不少，估计我们的身边就有，所以也没什么藏着掖着的，咱们都写下来，供大家挑选就好。
目前常用的方法是：假体植入、自体脂肪移植。
假体植入
当下比较流行的是植入硅凝胶假体，相比较而言是立竿见影的效果，同时对于哺乳和感觉没啥影响。毕竟是手术，会留下手术瘢痕，一般是在腋下或者乳晕部分，认真看的话是可以发现瘢痕的。
整体上来看，形态和外观还算自然，但是触感上也会有些僵硬。而且手术本身也存在风险，比如血肿、感染等，还存在假体变形的风险最后不得不再取出来，这也是很多人不选择手术的原因。
自体脂肪移植
结合我们上面提到的增肥的方法，终于是有了可以精准填充脂肪的方式，而且是用自己的脂肪，既可以瘦腿瘦肚子，还能丰胸，想想就很美，而且都是自己的也不存在排异反应……
但是，注意，有转折，通常自体脂肪移植得做个2~3次，很难一步到位，而且只有一部分脂肪可以被真正吸收，而且填充的量也很有限，基本上是在150~400ml……
同时，对于胸部的基础结构和自身脂肪储存量有比较大的要求。当然，手术风险还是存在的，正规医生操作问题不大，如果不正规的医生操作的话，很有可能会破坏乳腺，营养哺乳，严重者可能导致脂肪栓塞，这可是会致命的。
好了，所有的选择都告诉大家了，至于选择的事情，就交给你们了。
在这个社会，能够接受自己，并实现自我认同挺不容易的。我们很难避免外界的纷纷扰扰，单纯靠胸部在这个社会上生存的人毕竟是少数，就算有，她也一定不希望人们只注意她的这部分。
坚定的自我认同和自信健康的生活，才是我们现代女性应该有的模样。
我是六层楼，我爱这个世界。
▍大家都爱看
《你的白带可能永远回不到从前的模样了......| 特邀诊室》
《道理我都懂，可是为什么「宫颈糜烂」还在治？ | 特邀诊室》
《20岁的姑娘卵巢衰老成50岁？揭穿卵巢保养的谎言》
头图插画作者：rovoz Zhong
你们关心的内分泌话题、乳腺健康话题已经安排上了
贴不贴心？
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9，最简单易懂双11攻略!省钱省钱省钱_
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胸比我小所以体重比我轻的翠花
她的原创美妆账号：深夜种草
（ID：shenyezhongcao）
良心干货，美妆测评，你想看的全都有
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美少女们晚上好，双11翻译器·翠花又上线了。
我知道双11攻略有很多，但我可以打包票，我们写的是最清晰最全面的，往下看，你将成为在2018年双11头脑最清晰、最懂省钱的消费者。
所谓授人以鱼不如授人以渔，双11活动一年比一年复杂，不仅优惠机制复杂，时间线也很混乱，所以与其给你们介绍一大堆云里雾里的品牌，翠花首先要抛出的是双11活动节点表！
看完你大概就知道，什么时候该抢券、什么时候该付定金、什么时候该购买了，不会错过想要的活动。
（注：不是每个商家都会严格遵照这个表来，会略有出入）
贴心的深夜种草今年也会根据这波时间节点，给大家出文章，确保你们每一步都能在这里找到攻略，文章大概的发出时间为：
那么根据双11时间表，现在我们所处的阶段是10月20日之前，也是优惠券环节。这个环节用人话说就是，就是可以领到一些双11支付时能用到的优惠券，所以想要双11买东西能省下最多钱的人，从这个阶段就可以准备起来了。
那么获得优惠券的方式有哪几种呢？
其中今年最主要的方式就是「购买小套装送双11优惠券」，也就是说买一些店铺的指定小样套装，并在确认收货后发放代金券（代金券指路：我的淘宝——卡券包，即可查看）。
翠花不知道是谁第一个想出来的这种「促销」方式，但真的是要为这个人的脑袋瓜子叫个绝，在双11之前，又能再销一批货！而且小样套装本身价格就不高，再打点折，送张以后能用上的优惠券，综合下来还是挺吸引人的。
但讲真对消费者来说这种操作划不划算呢？这就见仁见智了，因为这本来就是在原有的购物计划上额外加一笔支出，所以翠花觉得，这适合——
1. 想要囤小样套装、带出门图方便的人
2. 一直想试某个大牌产品好不好，再决定要不要买的人
3. 双11特别能买，确实需要优惠券的人
看完翠花列的情况，你应该能判断出自己要不要买了吧？那么接下来，是正式的购物推荐时间了，翠花拿着计算器算了好几个小时，把一些折扣打得最优惠、券送得最实在的品牌都摘出来了，跟着买准没错！
截止时间：11月10日24点
折扣关键词：100元无门槛优惠券
经常有宝宝搞不清楚
翠花在这里顺便科普一下
欧莱雅有好几个旗舰店
分别是卖护肤、彩妆、男士系列、美发产品的
哎，家大业大就是没办法啊
一个店塞不完全部东西
而我们这里说的活动主要指的是
欧莱雅官方旗舰店的活动
简单来说就是花100块钱买指定的明星产品
确认收货后会送双11可用的100元无门槛券
每一款明星产品的实际价值
（指的是官方售价）
翠花也帮你们查好了
售价：￥100（价值：￥110）| 售价：￥100（价值：￥140）
售价：￥100（价值：￥119）| 售价：￥100（价值：￥108.5）
口红、隔离、安瓶
确实都是明星产品，不鸡肋
其中复颜洁面乳
是以氨基酸表面活性剂为主的洗面奶
没有皂基，敏皮宝宝也可以试试
总体说来还是挺吸引人的
（即使要付8块钱邮费）
尤其是送的是100元无门槛券！！！
堪称此次优惠券活动中最良心的券了
没有花头、货真价实
希望所有店家都能学习这种优良习惯
淘口令
￥GvVpbgh8ysM￥
截止时间：10月19日24点
折扣关键词：1.7折
20元无门槛优惠券
美白老大哥OLAY的福利藏得有点深
用手机打开淘宝之后
在Olay首页左边的一个角落里
有一个叫做「入会礼遇」的福利
▼
简单来说就是：注册会员——获得福利
福利内容包括
一份价值的117元的体验套装
和一张20元无门槛券
注册非常简单
点击上面「入会礼遇」的图片
直接会跳转到会员活动页面
下滑选择「加入会员」填写资料即可
注册后你立马能获得500积分
然后用10积分+19.9软妹币
就能兑换上面的礼包了
每天10点开抢，限量5000份
亲测还是挺容易拿到的，祝你们抢购愉快
另外，Olay主页已经可以
看到它的预售活动了
心急的宝宝可以挑挑喜欢的记下来
淘口令
￥VDj5bgfkaeH￥
截止时间：售完即止
折扣关键词：2.4折
碧欧泉今年推出
一个价值210元的小样套装
叫做水润嘟嘟包
而你只需花50元就能拿下
里面包含了20ml洁面膏、30ml爽肤水
以及20ml的镇牌之宝水份露等单品
外加一个可爱的化妆包
还有一张满499-50元优惠券
售价：￥50 （价值：￥210）
礼包算下来相当于打2.4折
这个折扣力度！
我不允许你不心动
（补充一句：数量已经不多了）
淘口令
￥tAV7bg6fcbU￥
截止时间：售完即止
折扣关键词：2.9折
敏感肌亲妈理肤泉
这次虽然只出了一个小的清洁舒缓包
但是！
花60块就能买到价值204元的
经典喷雾+洁面小套装
（50ml舒缓喷雾+50ml特安洁面）
算下来打2.9折，大划算
还有一张399-50的优惠券
售价：￥60 （价值：￥204）
要注意一下
买这个小套盒要付10块钱邮费
但即使不包邮
敏感肌买来囤囤囤也是不错了
淘口令
￥6NTAbg7A7Hh￥
截止时间：限量5000套、4900套
售完即止
折扣关键词：小套装2.1折
伪素颜爱好者植村秀
推出了两个彩妆套装
50块可以4.7折撸一个价值105的套装
水乳、粉底液、卸妆油都有
带出门很方便了
售价：￥50 （价值：￥105）
这款送的是500-50双11券
限量5000套，先到先得
想要大size一点的可以入下面这款
2.1折到手只要100块
要知道50ml的琥珀洁颜油都要100来块了
这羊毛薅得快乐
~
售价：￥100 （价值：￥468）
这款送的是700-100的双11券
限量4900套，售完即止
它家这个洁颜油其实我已经夸过很多次了
溶解彩妆、乳化的速度都非常快
卸浓妆都很轻松
没试过的宝宝阔以买来尝尝鲜
如果觉得700的门槛有滴滴高的话
我来告诉你，450ml的琥珀洁颜油卖890
立减100就是790惹
力度还是不错滴
淘口令
￥IQEFbg4F17m￥
截止时间：售完即止
折扣关键词：低至3.2折
兰蔻的主要是护肤小套装
加赠满650-150元优惠券的方式
如果你双11想囤小黑瓶的话
那这张券就派上大用场了
售价：￥150 （价值：￥384）
护肤小套装有四种组合可选
个人比较推荐水漾呵宠礼盒
（主要因为套装里面有小黑瓶）
总价值384元，售价150元
相当于打3.9折
当然还是那句话，具体看个人需求
售价：￥150 （价值：￥475.2、434.5、465.6）
其它的礼盒售价都是150元
这里我就简单概括一下折扣力度
价值475.2元的美颜修护礼盒打3.2折
价值434.5元的蜜恋水润礼盒打3.4折
价值465.6元的青春塑颜礼盒打3.2折
整体上优惠力度都挺大的
有需要就大胆下手
淘口令
￥eMVKbggJVgi￥
截止时间：售完即止
折扣关键词：小套装3.3折
雅顿可谓是双十一的折扣王中王
今年定制了两个优惠券套装
一个是99块的胶囊套装
3.3折面胶眼胶带回家
还可享600-100双十一优惠券
售价：￥99 （价值：￥297）
面胶眼胶都是它家的口碑产品了
主打修护保湿紧致
很适合抗初老的宝宝使用
另一个套装专享1600-300元双十一券
这个铂粹套装（原橘灿系列）主打抗老
比较适合熟龄肌肤
拿来送礼也是很不错的
售价：￥299 （价值：￥866）
别看一个产品5ml、15ml的
这一堆价值866才卖299
随随便便净赚567块
雅顿真的大手笔
淘口令
￥pV1zbgiW1cx￥
截止时间:售完即止
折扣关键词:小套装4折
贵妇品牌whoo后
今年推出了四款护肤小套装
其中精华液套装已经率先售罄
此处桑心一分钟
所幸其它三款护肤套装还在
分为100元和200元两种价格门槛
其中，百元价格的
有水沄和气韵生两个系列
都是水、乳、霜三件套
外加满1000-100优惠券
售价：￥100 （价值：￥194）| 售价：￥100 （价值：￥245）
按折扣力度来看
价值194元的水沄系列相当于打5.1折
价值245元的气韵生系列相当于打4折
气韵生系列胜出！
而按功效来看的话
水沄系列主打清透保湿
气韵生系列主打水油平衡
（感觉还是气韵生系列胜出诶）
美少女们可以根据自己的保养需求选择
剩下的一个200元小套装
其实就是在气韵生系列小套装的基础上
加多一个4ml的密贴精华液
赠送的是满1800-200元优惠券
价值347元卖200元，相当于打5.7折
折扣力度相对差一些
就不多说了
售价：￥200 （价值：￥347）
淘口令
￥FVQxbgi3NsO￥
截止时间：售完即止
折扣关键词：低至4折
贵妇CPB今年也推出先试后用大礼包
一共分为2款：
一款是爆款NO.1的水磨精华体验包
价值423元，售价200元
相当于打4.7折
再送满800-200元优惠券
(工具类产品除外)
好用的话到时双11购买正装
200元的满减优惠券正好派上用场
售价：￥200 （价值：￥423）
另一款则是
价值747元的入门级护肤套装
售价300元，算下来就是打4折
再送1500-300元优惠券
(工具类产品除外)
这个主要是容量上更实诚一些
具体选购哪个看自身需求
售价：￥300 （价值：￥747）
淘口令
￥MYOkbgi2Vmg￥
截止时间：限量，售完即止
折扣关键词：小套装4.4折
资生堂爸爸家大业大
出了很多口碑产品
今年的大额券自然是
毫不犹豫地捆绑上明星产品
想要get满1500-200的双11券
可以花219拿下5.9折的新透白旅行套装
也可以269入6.3折的悦薇水乳精华套装
售价：￥219 （价值：￥371）| 售价：￥269 （价值：￥424）
悦薇抗老修护，新透白美白提亮
都是实力不错的产品
资金够的话感觉可以all in一把
今年资生堂还带了小儿子出场
WASO是主打「食物元素」的新品牌
价值90块的青春日和保湿凝霜
50块就可以获得体验资格
这款霜除了常见的保湿抗氧化成分
还加入了高纯度胡萝卜的保湿植物成分
可以缓解肌肤干燥，调节肌肤水油平衡
翠花比较好奇上脸会不会有