117笔记本文分享：推荐几个好玩的经营餐厅的单机游戏，除了“美味餐厅”系列？，老爹系列的小游戏有什么？像：老爹汉堡店的，全要？，我今天晚上暴饮暴食了，一口气吃了4个汉堡，怎么办？等内容，具体看全文。
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推荐几个好玩的经营餐厅的单机游戏，除了“美味餐厅”系列？
推荐几个好玩的经营餐厅的单机游戏，除了“美味餐厅”系列？
有美女餐厅系列、蛋糕工坊系列、梦幻西餐厅、美女酒店系列、汉堡店系列等等，你去游戏下载站里找策略模拟或者模拟经营分类的就好，有的是。还有很多虽然不是餐厅类的，但是也类似，比如莎莉的温泉、婚礼进行曲、疯狂超市、便利商店这一类。
老爹系列的小游戏有什么？像：老爹汉堡店的，全要？
老爹汉堡店,老爹披萨店,老爹煎饼店,老爹早点店,老爹冰激凌店,老爹烧烤店
我今天晚上暴饮暴食了，一口气吃了4个汉堡，怎么办？
通过消耗的方法来代谢和消耗掉。晚上吃了4个汉堡，每个汉堡大约热量为500卡左右，4个汉堡大约为2000卡，相当于全天的热量了，如果再加上早餐和午餐的热量，那么很明显你全天的热量已经超出了很多。这样的话会导致第二天的体重上涨，因为汉堡属于高碳水高热量的食物，所以，减肥期间是不建议食用或者少食用的食物。
一，汉堡吃多了怎样通过消耗代谢出去？1，增加喝水。
汉堡吃多了通过喝水可以提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与，建议第二天保持2000毫升的饮水量。小口慢饮逐渐把多摄入的热量代谢出去。
2，增加蔬菜和适量水果摄入量。
蔬菜富含纤维素能增加饱腹感和促进肠道蠕动，对促进清除油脂和促进排泄都有很好的帮助。而水果富含维生素和矿物质，对增加脂肪燃烧有一定的帮助。
3，第二天的总能量减少。
总能量减少也就是减少糖分食物的摄入量，即主食的摄入量减少，每餐减少四分之一，在保证基础代谢的基础上，从而让脂肪产生供能，达到代谢和消耗的作用。
二，运动一直没瘦，怎么办？运动减肥也是需要在控制饮食的基础上才能达到减脂的效果的。如果你运动以后，常喝甜饮料，吃糕点和油炸的能量高的食物，就能将你辛苦的运动成果化为乌有。因此，想要获得持久的减肥效果，除了运动以外，合理的饮食是比不可少的。
平时保持三餐规律，减少高热量，高脂肪，高糖分及高盐分食物的摄入量，增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量。
每餐吃7分饱，细嚼慢咽，加上每天保持适量运动，这样就能达到健康减肥的效果。