117笔记本文分享：气功十二功法全谱？，烟雨江湖混元功给谁？等内容，具体看全文。
归元气功师白金徽章
气功十二功法全谱？
气功十二功法全谱？
◆◆导气功十二法◆◆
起势
夜阑人静万虑抛，
意守丹田封七窍；
呼吸徐缓搭鹊桥，
身轻如燕飘云霄。
乾元启运
旋臂摆掌清气扬，
松腰敛臀气息长；
乾元启运百会引，
气沉丹田精神爽。
双鱼悬阁
丁步切脉按太渊，
阴消阳长双鱼悬；
上举下按分清浊，
清溪淡流入丹田。
老骥伏枥
手抠劳宫紧握拳，
坐腕勾手两商连；
老骥伏枥志千里，
老当益壮似当年。
纪昌贯虱
开步推掌沉双肩，
凝神贯注拉弓箭；
舒胸畅气降心火，
滋阴补肾捻涌泉。
躬身掸靴
转身挥臂任舒展，
躬身掸靴去杂念；
伸腰竖脊通督脉，
意守命门意绵绵。
犀牛望月
坐腕撑掌展心胸，
犀牛望月臂如弓；
五脏六腑十二脉，
心有灵犀一点通。
芙蓉出水
弹指分掌莲叶展，
精神内守尘不染；
出水芙蓉品高洁，
一身正气守清廉。
金鸡报晓
百会上引阳气生，
和胃健脾补后天；
金鸡独立三焦畅，
升清降浊元气添。
平沙落雁
雁落平沙体态松，
宛如仙女回寝宫；
轻起缓落肠胃暖，
养精蓄锐度寒冬。
云端白鹤
跷脚收腹揉大包，
舒肢展体病自消；
抖腕亮掌云端鹤，
翱翔长空体轻飘。
凤凰来仪
侧身展翅意欲飞，
凤凰起舞显容仪；
千秋一见国祚昌，
太平盛世正当时。
气息归元
春风拂柳精气旺，
呼吸吐纳调升降；
天阳地阴任我采，
气息归元百脉畅。
收势
两掌回抱叠关元，
赤龙搅海左右旋：
吞津咽液汩有声，
练精化气可延年。
烟雨江湖混元功给谁？
混元气功是进阶最好用的肉内功，前期可以给田鹏当前排用，后面传功给陶渊溢也行。
考虑到浑天气功是很容易爆出来的，多刷几本，然后让所有随从都学。
招式：
1.养血：修炼此内功可以使人强身健体，气血上限提升X点，影响属性根骨
2.归元：体内真元滋润并恢复身体伤势，每回合气血回复X点，影响属性为内息
3.内劲：真气运行于四肢百骸产生内劲，攻击提升X点，影响属性为内息
4.浑天护体：混元气劲遍布全身，可将受到的15%伤害反弹给对手。