本文分享:宝宝最近不爱吃饭,怎么办。比同龄孩子矮太多了?,什么是抓饭直播?等内容,具体看全文。
怎么做足球饭团
宝宝最近不爱吃饭,怎么办。比同龄孩子矮太多了?
宝宝最近不爱吃饭,怎么办。比同龄孩子矮太多了?
您好,我是一位二胎妈妈,我们也经历过挑食厌食期。但是经过调理以后,宝宝现在吃饭很好。希望我的一些经验对您有用处。
首先看一下让小朋友“挑食”的病因,看看有没有?
1、接触过的食物种类太少
2、不愿意接受陌生的食物
3、对食物的质感(例如粗细、软硬度)或味道比较敏感,抗拒某些质感或气味强烈的食物
4、零食吃太多,奶喝得太多,压根不饿
5、受家里大人的喜好影响
那么,如何帮助挑食的孩子?
(一)让饮食更规律
1、宝宝大些了,定时供应早、中、晚3顿正餐和2-3次点心,每餐相隔2-3小时。
2、点心和奶不要给得太多,要严格限制果汁,而且不要提供过多的配方奶或牛奶。用杯子而不是奶瓶来喝奶,将有助于限制奶的摄入量。1岁之后的宝宝,每天480ml奶就够啦。
3、饿的时候就多吃点,不饿的时候就少吃点,尊重孩子的胃口和意愿;如果他不想吃了,就让他离开餐桌(这一点需要妈妈们坚决一点哈,有时候下去玩了一会儿,饿了就肯吃了)。
4、孩子一般会在15-20分钟内吃饱。可以跟大孩子定下“就餐时间是30-45分钟”的规矩,当限时过了,就收掉食物和餐具,不加任何批评。但不要因为“怕他饿”,就给他更多的零食。
(二)多在食物的准备上下功夫
1、尽量丰富,尽量丰富,尽量丰富,重要的事情说三遍。给宝宝准备的“饭”中要包括一些孩子喜欢或不抗拒的食物,外加一些新食物或是他不太喜欢的种类。这样既能让他吃饱,又能接触新食物。
2、在外形上下功夫
颜色鲜艳的菜式,造型可爱的食物会让孩子更有兴趣。
3、改变烹饪的方式
如果孩子不吃白煮蛋,可尝试水蒸蛋或煎蛋;如果不喜欢煮软的菜,可尝试剪碎的炒菜。西餐中的烤、焗、煎都可以用来给宝宝做饭。
4、浑水摸鱼,暗度陈仓
用饺子、肉丸、饭团、卷饼、杂烩等形式,把孩子不爱吃的食材剁碎了混进其他食物里,让他不知不觉吃下去。如果把食物的外形再做可爱一点。
这一招对大部分宝宝都很适用,但少部分特别敏感的宝宝可能会不能接受,妈妈们酌情处理哈。
(三)让吃饭变成一件愉悦的事情
1、在餐前,安排10-15分钟时间,让孩子从其他活动中收拾心情,准备吃饭。
2、让宝宝跟家人一起进餐,并鼓励他自主进食。
3、移开会让他分心的东西,例如电视、游戏机或玩具。
4、一次不要给的太多,吃完了再添。
5、多正面的谈及食物,如漂亮的颜色、鲜美的味道,不要在孩子面前批评食物。
6、当他表现好时要及时表扬他,“宝宝自己用勺子吃饭呢,做得真棒!”
7、不要在餐桌上苛责孩子,这样会让他更讨厌“吃饭”这件事情。
8、他愿意进食抗拒的食物时,家长可以用卡通贴纸或一些小礼物(食物除外)来奖励他,但千万不要用甜品或零食来哄他多吃。
(四)坚持不懈
孩子不接受新的食物是很正常的,家长们要坚持不懈地尝试,让宝宝接触,可能需要重复多达10-15次,他才会慢慢接受。
宝宝今天不吃肉和菠菜,并不意味着宝宝明天也不吃。你要做的是让宝宝的餐桌上经常出现这些食物,和他一起吃,并鼓励他摸、嗅、舔或品尝,“今天的西兰花真是棒极了,你要不要试一下?”但千万不要强迫他们吃哦,终有一天
什么是抓饭直播?
抓饭直播隶属于深圳市思佰莱网络科技有限公司,是一款体育赛事直播平台,转播众多的体育赛事,足球、篮球、羽毛球等众多的联赛直播比赛在线看,有众多的个性主播在线解说,也有很多电子竞技直播的比赛视频。

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