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患有高血压该怎么办？
患有高血压该怎么办？
高血压是影响我们健康的主要疾病之一，需要我们引起足够的重视。高血压并不可怕，面对高血压，首先我们要确诊是否真的是真的高血压，其次区分是原发性高血压还是继发性高血压。高血压诊断确立后，要正规就医诊疗，充分评估病情后制定个体化方案，要积极改善生活方式，在医生指导下使用降压药物，以长期稳定控制血压，减少并发症的发生。
一、明确是否是高血压
高血压的诊断以诊室测量为标准，应在非同日两次测得血压升高超过正常水平（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），且每次测量三遍后方能诊断。需要注意的是血压测量前要安静休息至少十分钟，同时要避免饮酒、饮茶、饮咖啡。
二、区分高血压具体类型
高血压包括继发性和原发性两大类，其中继发性高血压病因明确，血压升高只是疾病的表现之一，常见得如急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、甲亢等；而原发性高血压病因不明，考虑是遗传与环境因素共同作用所导致。
三、在医生指导下制定个体化方案
继发性高血压的治疗关键在于积极治疗基础病，基础病治疗后血压常可恢复正常，一般不需要长期使用降压药物。而原发性高血压一般需要生活方式干预和药物的综合治疗，但对于新诊断的原发性高血压，如血压水平不超过160/100mmHg，且无糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病时，可先进行生活方式干预，暂不使用降压药物，极少数可通过生活方式干预而将血压控制在正常范围，最多进行三个月，如血压仍未控制达标，则必须使用降压药物。
四、积极改善生活方式
高血压患者日常生活中应注意：①低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过6g为宜，最好在3g左右；②积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进、量力而行、贵在坚持；④保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、暴怒、焦虑等；⑤控制体重，肥胖者注意减肥。
五、规律服药，监测血压，定期复查
高血压的药物治疗应在医生指导下进行，要个体化用药，优选长效制剂，以长期平稳控制血压。日常生活中还应注意监测血压变化，做好记录，并定期复查，了解疾病控制情况和有无并发症的发生，以便医生做出针对性处理。
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洛克王国如何获得迪莫？
获得迪莫的方法：
1.你可以完成魔法成长日志里主线任务中“神秘洞窟”，也就是到了土系徽章的任务，会挖出光明之蛋，孵出迪莫。不过前期要从“你好，魔法学院”开始做起，依次要完成草、水、火几个徽章的任务后，这个任务才会出现；【免费获得】
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