英雄联盟手游悠米为什么这么抵触 减肥餐早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿这样吃科学吗？？

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英雄联盟手游悠米为什么这么抵触

减肥餐早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿这样吃科学吗？

减肥餐早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿这样吃科学吗？

爱自己爱生活，我是晏姐爱生活。
早上鸡蛋吃到饱，中午鸡肉（不吃皮）或者牛肉吃到饱，晚上黄瓜或者西红柿吃到饱......这样的饮食我个人认为很不合理。
首先来说早餐，鸡蛋吃到饱。鸡蛋有很高的营养价值，它含有优质蛋白质和维生素B，还能提供一定数量的脂肪、维生素E和矿物质，是各种食物中蛋白质最高的食物，适量的吃一些鸡蛋可以增强人体的免疫力，还可以补充丰富的维生素。但是鸡蛋摄入过多，会升高胆固醇。成年人每天吃一到两个鸡蛋是没有问题的，多吃对身体无益。另外，早餐只吃鸡蛋营养不全面，早餐应当再搭配一些牛奶、无糖豆浆、麦片、玉米、红薯、蔬果等才能达到营养均衡。
再来说说午餐，鸡蛋、去皮鸡肉、牛肉，都属于高蛋白质食物，脂肪含量也不太高。它们基本上不会升高血糖，而且高饱腹感，方向是对的，吃到饱就有些过犹不及，午餐200克蛋白质加些蔬菜及适量的主食，才是正确的选择方式。
至于晚餐只吃黄瓜和西红柿，我认为在早餐和午餐合理搭配饮食的基础上是没有问题的。
“早吃碳水午吃肉晚上吃够维生素” ，是现在大多数人都有的健康饮食理念，但怎样实施还得我们各自在日常生活中去总结搭配，方向对了适合自己的才是最好的。
个人观点，当然不及营养大师们的专业和全面，欢迎网友们阅后提出不同的意见。
爱生活，爱自己。拥有善于发现的眼睛，随时就能发现生活中和美好。
我是晏姐爱生活

Uzi泪撒现场，发挥获得观众认可，所有数据位居ad位前3，如何评价他的表现？

又是10月20日，一个让人心碎的日子。s9小组赛生死之战中rng这一次没能战胜老对手fnc，遗憾地止步16强出局。坚持了这么多年的依然没有能够夺得世界赛冠军，甚至与梦想渐行渐远，赛后他再也控制不住自己的情绪泪撒现场，不断躲避摄像头的追踪的微动作更是让大量粉丝心疼不已。
uzi一步步走来陪伴了许许多多玩家的青春，第一个bo5跟skt，大木的三场贾克斯击碎了rng夺冠的道路，再到s4一直被ban的卢锡安，再到s6、s7遇到的skts8的心碎。 现在s9虽然被淘汰了， 但是他老当益壮的表现征服了观众。数据不会说谎，他的所有正向数据都排在了ad位置前3。
伤害占比34.7%名列榜首，从侧面反应了小虎没有能够很好的承担输出责任，尤其是最后两个负场，5500输出的天使、2200
输出的瑞兹，会永远将他钉在耻辱柱上。
场均压刀50一骑绝尘，与第二名的大师兄直接拉开了一个身位，征战数载uzi的线上压制能力依然无出其右。
不破不立 lpl必须要有创新才行，别的赛区都有各种射手中单，ad卡牌、小法大头、盖伦悠米，而lpl赛区什么新意都没有。不是说ad位置不能玩ad，但是别人会的至少你也要会一些，或者能够做到完美针对，对面选了你可以打爆。不然关键局bp总是受制于人，天生少两到三个ban位。 整个赛区对于新的打法就完全处于抵触的状态，这和拳头的想法背道而驰，是没办法进步的。
致uzi 以前总说梦想要有的，万一实现了呢。现在想想也是，努力过也拼搏过，可是年龄和状态摆在那里。又一次给了希望又再次的失望了，再也不想看到小狗被骂了被喷了，对胜利的渴望，对荣誉的奢求，努力了就好。只想说的是接下来我会尊重uzi的一切选择并祝福他，打了那么久了，如果选择就此退役，那可能是他觉得真的累了，那就让他好好休息。如果选择继续打下去，无论是在rng还是其他地方，那有他的比赛我还会看下去！