平复游戏兴奋

1. 游戏成瘾，错失生活

现代社会中，游戏已经成为了很多人的一种消遣方式，其中玩家成瘾的情况也时有发生。游戏中的成就感、奖励机制以及社交互动等因素，让许多人忘记了现实中的责任与义务，甚至错失了自己的人生。据报道，在我国有超过百万的网民因为玩游戏而荒废了学业、工作和家庭。

2. 游戏后遗症会影响身心健康

长时间游戏不仅容易让人成瘾，还可能带来身体上和心理上的后遗症。游戏成瘾者长时间熬夜、长时间静坐，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等健康问题。心理上，游戏成瘾者可能会失去对现实的兴趣和热情，情绪波动大，易患抑郁症、焦虑症等心理疾病。

3. 平复游戏兴奋，找到适合自己的消遣方式

要想平复游戏兴奋，就需要找到适合自己的消遣方式。可以多参加一些户外活动、社交活动和文艺活动，可以学习一些新的技能和知识，还可以阅读书籍、看电影等扩大自己的兴趣爱好，这些都是更加健康和有益的方式。

4. 适度游戏，合理分配时间

当然，游戏也并不是一件坏事，如果能够适度游戏、合理分配时间，游戏也可以成为一种放松心情的方式。我们可以制定一个游戏时间表，规定每天或每周的游戏时间，避免陷入无穷无尽的游戏世界中。同时，我们也可以选择一些有助健康、有益学习的游戏，让游戏成为一种更加积极和有意义的体验。