117笔记1. 噪声可能会对眼睛和视力造成影响
噪声不仅会影响人们的听力，还会对眼睛和视力产生负面影响。噪声会给人带来许多不适，如头痛、疲劳、易怒等，这些不适可能会反过来影响眼睛和视力。长时间处于噪声环境中，人们往往难以集中注意力，导致眼睛疲劳，视力下降，严重地甚至会引发眼病。
2. 噪声影响视力的原因
噪声会对人的神经系统造成干扰，使人处于一个紧张的状态。这种紧张状态下，血管收缩，血液循环减慢，导致眼部血液供应不足，造成眼部疼痛难忍和视力下降。同时，噪声会导致眼部肌肉长时间紧张，易引起眼睛疲劳和视觉模糊。
3. 如何保护眼睛避免噪声对视力的影响
1）选购降噪耳塞或耳机。降噪耳塞或耳机可以减少外界干扰，防止噪声对耳朵和眼睛产生负面影响。
2）控制噪声来源。对于生活中所处的噪声环境，尽量采取控制措施来降低噪声的强度。在需要时，可以使用隔音窗、光线窗帘等隔断噪声。
3）保持充足的睡眠。睡眠是身体恢复的重要方式，良好的睡眠状态可以有效地缓解眼部肌肉的紧张，减轻眼睛的疲劳。
4）定期做眼保健操。眼保健操可以有效地缓解眼部肌肉的紧张，增加眼球活动范围，有利于调整眼球和纠正近视。
4. 注意生活习惯，保护眼睛健康
除了注意避免噪声对视力的影响外，还需要注意日常生活中的细节，保护好眼睛健康。在日常生活中，我们应该注意健康饮食，保持适量运动，保持足够的睡眠，不要过度疲劳。此外，要避免长时间用眼，每隔一段时间需要适当休息。尤其是对于需要长时间使用电脑的人来说，应该定时休息，做一些眼保健操，减少对眼睛的伤害。
保护眼睛健康是非常重要的，只有拥有健康的眼睛，才能让我们更好地享受生活。所以，大家一定要重视眼部健康，尽可能地避免生活中的噪声对眼睛的影响。