117笔记1. 确定方向和水源
逃出撒哈拉沙漠的关键是要有明确的方向和稳定的水源。在启程前，要了解沿途有哪些水源可以利用，并在沙漠中设法寻找水源。同时要确定方向，可以利用指南针或者太阳的位置来判断方向，以避免迷路。
2. 做好防晒措施
在撒哈拉沙漠，阳光强烈，沙尘暴频繁。因此，要做好防晒措施，包括带好宽边帽和口罩、穿合适的长袖衣服等，以避免出现中暑和晒伤的情况。此外，最好在早上和傍晚出行，避免在中午时分暴晒。
3. 携带必要的物品
在逃生过程中，携带必要的物品非常重要。首要的是携带足够的水和食物，以保持体力和补充水分。此外还需要携带紧急药品、手电筒、手机等设备，并确保其电量充足。
4. 注意节约能量
在撒哈拉沙漠中，体力和能量都是非常宝贵的。因此，在行进过程中要注意节约能量，避免不必要的运动和浪费能量。同时，要注意正常呼吸和缓慢走路，避免呼吸急促和浪费过多的能量。
5. 学会制作简单的庇护所
如果在撒哈拉沙漠中迷路或者受伤，可以学会制作简单的庇护所。可以用附近的石头或沙土堆积起来，以遮风挡沙。同时要注意通风和保持温度，以避免受寒。
6. 保持冷静和乐观
在逃生过程中，保持冷静和乐观非常重要。切忌盲目行动和恐慌，要保持积极向上的心态，相信自己能够逃出困境。此外，可以与同行伙伴聊聊天、唱唱歌，以减轻压力和提高士气。
7. 寻找救援
如果最终还是无法现身，可以寻求救援。如果有手机或其他通讯工具，可以发送求救信息。此外，可以制作求救标志，如大型SOS标志等，引起人们的关注。
8. 总结
逃生出撒哈拉沙漠需要有清晰的方向和稳定的水源，同时要做好防晒措施、携带必要的物品、节约能量。如果受伤或迷路，可以制作简单的庇护所。最重要的是保持冷静和乐观，积极寻找救援。