117笔记1. 破局前的心态调整
失恋是许多人都会面临的问题，而每次失恋都会让我们感到痛苦难忍。然而，我们千万不要将心情一直压抑下去，应该要尽快放松自己，调整自己的心态，为下一个美好的爱情做好准备。这个阶段可以去健身房锻炼、旅行放松、寻求朋友的帮助等，让自己摆脱现状。
2. 学会放下旧爱
有时我们难以释怀的不是这段爱情的失去，而是我们对其中的某些情感或者回忆的依赖。学会放下旧爱可以帮助我们过渡心理上的不适应期，找到自己的独立性和自尊心。失恋后，放下旧爱也不代表不必要交流，可以稍微的关注一下对方，或者相互谈心，把恋爱的阴影逐渐淡化。
3. 提高自己的吸引力
面对新的爱情时，我们需要更加注重自身的吸引力，包括内外在的提升。外在的吸引力可以通过穿着优雅得体提升，而内在的吸引力则要留意对话语言、心态习惯等方面的修炼。这也是追求新的恋情时，让对方产生兴趣的一种方式。
4. 恋爱中的自我调整
在恋爱的过程中，往往难以避免爱上一个人后就变得很容易失去自我。为了确保这段恋情可以进入持久的健康状态，我们需要调整自我，坚持独立意识和自我规划，保持个人特色和独立性格以吸引对方的关注。
5. 找到新的社交圈子
寻找新的社交圈子可以让我们更好的认识自己，找到更多的机遇，或者寻找到和自己相称的伴侣。尝试加入一些兴趣小组或者参与社交合唱团等活动，可以结交更多志趣相投的人。
6. 制定实用的爱情计划
建立一套实用的爱情计划可以让我们在寻找新恋情的过程中更好的了解自己，更准确的认识自己想要的，也能够让我们不再落入曾经的陷阱，更为迅速的找到那个心仪的人。
7. 让自己能够接受失败
刚开始寻找心仪的人时，我们对于所有的情况都会显示出非常的激动和迫切的状态，往往会抓住一切可能的机会。然而，在寻找过程中往往难免遭到拒绝，我们需要控制情绪，让自己看得更远，也让自己能够接受失败并继续推进前进。