117笔记长期喝速溶咖啡会对身体有害吗？
速溶咖啡以它快速方便的优势深受众多消费者的喜爱。经常伏案工作的人，累了困了的时候，常常会随手冲上一杯速溶咖啡来提神醒脑。除了熬夜工作的人会在深夜喝咖啡，那些备战高考以及熬夜打游戏的孩子们，也会用速溶咖啡来提神醒脑。好处是有的，但是你了解长期喝速溶咖啡的坏处吗？听听我的经历吧。曾经的我，并不是一个爱喝咖啡的人，但是在一个迷迷瞪瞪正在犯困的午后，姐姐冲了一杯速溶咖啡，那种香甜的味道瞬间充斥着我的鼻腔，整个人赫然清醒。
我问咖啡真的那么好喝么，姐姐不说话，只是随手又冲了一杯递给我，让我闭上眼睛慢慢感受那个味道。有了第一次喝咖啡的经历之后，每天下午都会冲一杯速溶咖啡，刚开始的时候是一天一杯，慢慢的一杯已不能满足我对提神的功效，于是从一杯调整到了两杯、三杯。不管走到哪儿，包里总是揣着很多咖啡粉。直到有一天我发现忘了带咖啡出门，心里开始烦躁不安，头也开始疼痛难忍，我以为我生病了，赶紧吃了止疼片，后来又有一天因为没带咖啡粉而犯了头疼的毛病，又找了一片止疼药，然而这次的止疼片已经不能帮我止疼。
想着找个超市买点东西，结果有看见咖啡了，虽然是瓶装的咖啡，但是让我没想到的是喝完那瓶咖啡以后头居然不疼了。望着喝空了的瓶子，我愣住了，我知道，我对咖啡有依赖上瘾了。接下来的日子里，我决定戒掉这可恶的咖啡，把每天喝咖啡的量由原来的每天三杯逐渐减少，最后强忍着头疼，一杯都不喝了，头痛欲裂加上轻度恶心就是咖啡戒断反应，想必孙悟空被他师傅念起紧箍咒也不过如此吧。
大概过了半个月吧，我觉得自己快要成功的时候，又被朋友递过来的一杯咖啡引诱得咖啡阶段失败了。如此反复了几个月，戒了喝喝了又戒，最终如愿以偿地戒掉了咖啡，现在看到咖啡已经不再有想喝的欲望了。速溶虽好，却不可贪杯，更不可对其上瘾，否则会和我一样头痛欲裂，生不如死。为了健康，还是要适量饮用，实在想喝，不如把咖啡换成茶水吧。
不运动只喝黑咖啡能减肥吗？为什么？
1. 减肥永远的核心原则都是：管住嘴、迈开腿！如果最主要的两点都没做好，想要靠别的各种小方法小技巧就成功减肥是不太可能的。2. 喝咖啡之所以可以帮助减肥，是因为里面含有咖啡因，可以兴奋我们的大脑神经，提高机体的代谢；从而加大能量的消耗，帮助减重，但是效果是十分有限的。减肥之所以要运动，不仅仅只是为了消耗机体热量。
我和朋友一起去吃饭，结果上了一趟洗手间回来，账单摆在那里，朋友都不见了，这是什么游戏呢？
这还用说是什么游戏吗？马上快结账了你上洗手间谁都认为你在躲着买单。顺尿道儿躲着买单你可能也没少“整这一水子”基本都掌握了你的规律，回来时还煞有介事地装做买单，听说算完账了还埋怨别人，你这招术太拙劣了吧！能不能再换一招儿？常吃饭的都是这几个人，这次你花钱了下次他花谁也不糊涂，一到快结账就上厕所，一去啥时候回来还说厕所人多站排！总以为別人弱智。