117笔记1. 挑战自我，学会忍耐
我们都知道，生活中有很多困难和挑战。有时，我们需要用耐心和毅力去克服这些困难。这就需要我们学会忍耐，不放弃，坚持不懈。然而，忍耐并不是每个人都能做到的。
忍耐需要的是内心的力量和意志，需要我们的智慧和勇气，需要我们的决心和信念。每一次挑战，都是我们成长的机会。我们要学会坚定信仰，不断提升自我，挑战自我。
2. 很大的忍耐带来的成就
尽管忍耐很难，但是它也能带来很大的成就。有很多成功人士，都是靠着强大的忍耐力和坚定的信仰，克服了各种挑战和困难，取得了无数荣誉和成就。例如，命运多舛的李嘉诚，坚持不懈地奋斗，最终成为华人首富；身患癌症的乔布斯，坚定地追求自己的梦想，最终成为苹果公司的创始人和CEO。
正是因为他们有着强大的忍耐力和坚定的信仰，才能在逆境中不屈不挠，最终获得如此辉煌的成就。
3. 忍耐的好处
忍耐的好处是很多的。首先，忍耐可以让我们更加坚强和自信。有时候，人们容易在困难面前失去信心，但如果我们有足够的忍耐力，会让我们更加坚强和自信。
不仅如此，忍耐还可以让我们更加感激和珍惜生活。当我们经历困难和挫折的时候，会发现生活中还有很多值得我们感激和珍惜的东西。
4. 使用忍耐的技巧
在学会忍耐之后，我们还需要掌握一些技巧，来更好地使用忍耐，应对挑战和困难。首先，我们应该学会放慢节奏，减少压力。每天花一些时间，放松心情，让自己远离繁琐的事务和压力。
其次，我们应该学会积极思考和行动。在困难面前，我们不能够沉默和被动，而是应该积极思考解决问题的方法，然后尝试行动。
最后，我们应该学会借助外力。在面对困难和挑战的时候，我们有时候需要借助外力，比如寻求他人的帮助，学习他人的经验，或者搜集更多的信息和知识。
总之，我们需要学会忍耐，尽管这很难，但这也是我们成长所需要的。通过忍耐，我们可以更加坚强和自信，也可以更加感激和珍惜生活，享受成长的过程。同时，我们还需要掌握一些技巧，来更好地使用忍耐，应对挑战和困难。只有这样，我们才能在逆境中求得生长，赢得更加美好的未来。