117笔记1. 为什么我不必给你安慰
“我又不是你的谁，不能带给你安慰，我没有义务给你安慰”，这句话也许让你感到冷漠和失望。但事实上，每个人都有自己的生活和感受，我们不需要承担每个人的痛苦和不快乐。我们需要学会尊重他人的感受和隐私，并在适当的时候提供帮助和支持。
2. 如何处理他人的情绪
我们在处理他人的情绪时，不应该将自己的观点和情感强加给别人。相反，我们应该倾听他们的感受，并尝试理解他们的立场和角度。当我们感到无法提供帮助时，我们可以提供一些慰藉和安慰，告诉他们我们在这里支持他们。尽管我们不必回答所有问题或解决所有问题，但我们可以尝试平衡自己的价值观和他人的需求，以建立一种相互尊重和理解的关系。
3. 建立正面的社交支持系统
如果我们希望从他人那里得到更多的支持和安慰，我们需要寻找适合自己的正面的社交支持系统。有时我们需要更多的亲密关系和冥想，有时我们需要插入自己到新的社交网络中。无论你选择哪一种方式，它都需要你积极地寻找社交支持，并积极保持社交关系。一个经过思考的支持网络可以帮助我们掌握自己情绪的控制，提高自我价值感和自尊心。
4. 总结
在生活中，我们需要学会处理自己的情绪，同时也要学会处理别人的情绪。我们不必对每个人都产生共鸣，但我们可以提供需要的支持和帮助。当我们无法做到这一点时，我们可以优化自己的社交支持系统并密切关注自己的情绪状态，以获得自我控制和自我满足。最终，只有你自己才能给自己带来真正的自我安慰和幸福。