117笔记1. 认清现状
当你发现自己被妈妈“禁锢”在家里时，第一步是要冷静下来，认清现状。想一想她为什么这么做，是因为你有什么不好的行为么？还是因为她太过保护你？弄清原因可以帮助你更好地制定应对策略。
2. 与妈妈沟通
无论是因为什么原因被“禁锢”，与妈妈保持良好的沟通十分重要。和妈妈坐下来谈谈，问问她的想法和要求。如果是因为你的不良行为导致的，态度要诚恳，表示自己的愿意改正，得到妈妈的原谅和信任，才能更好地突围。
3. 寻找突破口
如果你和妈妈的沟通并没有达成共识，需要寻找突破口。可以思考一些妈妈没有想到的方案，比如找来可以让妈妈改变主意的人士，比如邀请一位你妈妈信任的长辈替你说话等等。
4. 制定计划
当你找到突破口后，需要为突围制定一个详细的计划。首先要想好最理想的突围时间，比如妈妈不在家或者忙于其他事情时。其次，需要想好具体的突围方法。比如躲在枕头里带上一台小电视或通过阳台爬出去等。
5. 积极行动
一旦计划制定好了，就要积极行动。注意不要在妈妈面前表现得太过急切或者过度激动，否则容易被发现。在突围过程中，也要注意安全。比如不要从高处跳下来等危险行为。
6. 避免再次被禁锢
成功突围后，还需要做好避免再次被禁锢的准备。要认真地对妈妈表现好的一面，尊重她的一些要求和规定，让她放心。同时，也要慎重考虑自己的行为，避免再次落入“禁锢”之中。
7. 建立信任
如果你在突围的过程中得到了妈妈的原谅和信任，那么一定要好好维护这个关系。尽可能多地和妈妈沟通，建立深厚的信任感，让自己在家中更加自由地发展。
8. 结束语
被“禁锢”在家中的确是一件很让人苦恼的事情，但是只要你冷静思考，寻找突破口，积极行动，就能成功突围。最重要的是，要明白妈妈的安全与关爱，并且尽可能地得到妈妈的信任与理解。