117笔记1. 完美者的定义
完美者是指追求完美的人，他们有高标准，对自己和他人都有很高的期望，他们努力追求卓越并致力于达成自己所设定的目标。完美者通常会充分利用自己的时间，掌握各种技能，拥有很高的自律性。虽然他们有时候可能会变得过于苛求自己和他人，但他们总是在自我改进和成长。
2. 完美主义者的特点
完美主义者是一种追求完美的人格特质，他们可以对事情非常挑剔，而且追求不间断的改进和卓越。他们往往会把自己的标准和期望过高，因此，很容易对自己要求过高，忽视自己的优点。完美主义者在工作和生活中都注重细节，追求完美，但也容易受到过分挑剔的影响，缺乏耐心和远见，常常会让自己陷入混乱和焦虑中。
3. 成为完美者的方法
成为一个完美者并不容易，但你可以通过实践以下几点来成为一个追求卓越和完美的人。
第一，拥有目标和计划，制定一份明确的计划，以确保自己按照计划行动。在制定计划时，要把注意力集中在具体的目标上，并在达成目标的路上为自己设定里程碑和时间表。
第二，注意自己的时间管理，通过制定计划和使用各种工具来提高效率，并在为自己安排时间时给自己留出足够的休息时间。
第三，不断学习和成长，通常，完美者总是充满好奇心，追求知识和新技能。通过阅读、参加研讨会和学习新技能，你可以让自己成为更出色的人。
第四，放宽心态，不要过于强求完美，要学会接受自己的缺点和瑕疵，从中学习和成长。同时，通过寻找和培养自己的兴趣爱好，释放压力，放松身心，保持健康的心态。
4. 总结
成为一个完美者并不是短时间内的事情，需要长时间的努力和不懈的追求。但是，通过培养自己的习惯、充实自己，掌握时间管理的技能，寻求新的学习机会并且放松自己，你将激发自己的潜能，成为一个优秀的完美者。虽然完美主义并不一定是一种健康的人格特质，但追求完美的愿望确实很重要，因为它可以帮助我们成为更好的人，不断地进步和成长。