117笔记1. 前言
近年来，随着色情产业的兴起，AV女优也逐渐成为许多男性心中的性幻想。在这群女性中，身材超赞的AV女优更是备受关注。她们塑造出完美的体态，成为了许多男性梦想中的女神。本文将介绍那些身材最好、身材超赞的女性演员。
2. 身材超赞的AV女优排行榜
2.1 安土结
安土结凭借其迷人的身材和优秀的表演技巧，在近年来成为了日本色情界的一颗新星。她的臀部曲线和细腰比例极佳，让她成为了许多男性的梦想女神。
2.2 北川瞳
北川瞳拥有一副诱人的身材，她纤细的腰部和饱满的胸部形成了十分性感的对比。此外，她还拥有一双修长的美腿，在拍摄中表现出色，在业内也是颇受好评的女星之一。
2.3 阿部乃美久
阿部乃美久的身材十分出众，她拥有一对饱满的胸部和修长的美腿，而且比例精准。在表演上，她也能够非常自然地展现出自己的身材特点和魅力，是一名值得关注的女优。
2.4 坂口みほの
坂口みほの身材惊人，她的身材比例非常好，胸部丰满而紧实，腰部曲线优美，让她看起来十分性感迷人。在表演上，她敢于尝试各种不同的性具和套路，也是业内备受推崇的女优之一。
3. 如何拥有完美极致的身材
那么，如何才能拥有完美的身材呢？除了合理饮食和适量运动之外，还有以下几种方法：
3.1 女士们可以选择一些瑜伽或者其他运动来塑造身材。如瑜伽（Yoga）等可以拉伸肌肉和组织，使身材更加完美。
3.2 正确穿着合身的内衣和塑身裤也可以帮你塑造出完美的身材。在选择这些内衣时，要注意尺码的合适程度。
3.3 如果女性对自己的胸部或者臀部不够满意，可以考虑隆胸或者隆臀手术。但是这样的方法需要考虑手术后的后遗症，同样需要慎重考虑。
4. 总结
身材超赞的AV女优不仅在外形上有过人之处，她们的表演技巧和演技也是业内佼佼者。虽然这些女优的身材看起来完美，但是她们的外形之所以让人震撼，是因为她们注重健康和适度的运动，同时充分发扬自己作为女性的魅力。希望大家通过学习，掌握如何拥有完美的身材，并且从中找到自信的源泉。