117笔记本文分享：你是怎样理解“未雨绸缪”这个成语的含义？，保证睡眠质量，你从哪几步入手？等内容，具体看全文。
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你是怎样理解“未雨绸缪”这个成语的含义？
你是怎样理解“未雨绸缪”这个成语的含义？
我认为未雨绸缪是一种长远眼光，不拘泥于当前的蝇营狗苟，不计较眼前的鸡皮蒜毛，自是着眼未来和远方的宽广胸怀。
懂得未雨绸缪，仿佛高屋建瓴般地精挑细选每块建筑未来大厦的砖瓦，以长远的眼光，未来的利益抉择当前的每次取舍。
对金钱：不会斤斤计较眼前而吝啬；而会尽量以投资的眼光对待财富，同时享受消费带来的最大乐趣；
对健康：就会在身体健康的时候也坚持锻炼，就不会因为青春年少胡吃海喝
对工作：就不会饥不择食地选择和得过且过地敷衍，而会着眼未来着眼兴趣精挑细选，精益求精地经营
对爱人：就会意识到TA才是终要陪伴自己一生的人，就会对TA温柔相伴每一天；
对父母：就明白子欲孝而亲不待的无奈，就珍惜与父母的每次团聚和陪伴；
对孩子：就明白孩子年幼时不陪伴，成长一天就离父母渐行渐远一天，看TA笑更重要，可能会少很多留守儿童
未雨绸缪地珍惜现在，是最好的负责任。
保证睡眠质量，你从哪几步入手？
我的睡眠质量原来一直不太好，但近两年得到了非常大的改善，入睡不再困难，并且睡着之后基本能够达到深度睡眠。
2019年，我亲爱的爸爸妈妈相继离世，二老离世时都90多岁了，因为我是家中最小的女儿，他们和我共同生活了13年。父母的离世，给我带来的打击太大了，就是现在说起来，我都已经眼含泪水……我陷入无底的深渊，整夜整夜睡不着，就是想流泪，那时我应该是抑郁了。
那时我爱人正在学习太极拳，每天早晨6:00开始打拳，晚上6:30到8点开始学习新拳。他的师父已经80多岁了，每天爱人学完新拳之后，几个师兄弟还要在场地多练一会儿，晚上将师父送回家的任务，我就给接了下来。
师父回家要经过不高不矮的小楼梯，每天走到那里，我都用手机打开手电，给师父照亮。一路上我们也会聊聊天。师父知道了我当时的睡眠不好，心理状态也有问题。有一天他就对我爱人说，让你媳妇也来跟我学拳吧！你回家问问你媳妇儿，她想学那套拳，我教他！
我对学拳开始是没有信心的，所以虽然爱人一直跟师父学，我却没敢和师父学习太极拳。知道师父想教我学拳，我就想选一个最简单套路学，于是就和师父说，你教我学站桩吧。
师父说，那你就学混元桩吧，这个不难。
2019年5月20日，我开始和师傅学习混元24式太极拳。混元太极拳是冯志强老先生创建的一套拳法，其实这不是站桩，学起来还是有一定的难度的。每天下班吃完晚饭，6:00钟我准时就到拳场去找师父学习拳法和套路，当时我们5个人一起和师父学习，我学的特别认真，师父也非常喜欢我，对我格外的倾心相教。
让我特别欣喜的是，短短两周的时间，一套完整的太极拳我还没有学会，但我的睡眠已经得到了极大的改善，每天晚上10点就有睡意，洗漱完上床，一会就入睡了，早上5点半起来，6点开始到场地打拳。
转眼学习太极拳已经三年多的时间了，我也和师父学习了几套拳法，考取了社会体育指导员的证书，也参加了太极拳武术段位的考试，收获很多，失眠也被彻底治愈。
师父和师母都已经80多岁了，现在在我心里他们就是父母一样的存在，他们也像对待女儿一样地爱我，我想，我是一个幸运的人……