117笔记本文分享：面对自己的网络心理问题，该如何进行自我心理调适？，怎样警醒在校大学生戒除网瘾？等内容，具体看全文。
怎么对付网瘾最好的方法
面对自己的网络心理问题，该如何进行自我心理调适？
面对自己的网络心理问题，该如何进行自我心理调适？
该怎样帮助脱离网瘾？
我自己上网的最主要目的是浏览信息，我几乎什么信息都会翻一翻瞄一瞄。但是更加关注财经，历史，管理和新潮科技类的。像雷科技，21世纪商业评论，头条App等。但是我是利用碎片时间吸收碎片知识，不排除很早以前会有过网瘾的时期，比如网络社交刚兴起的时候，甚至都会出现幻觉，觉得QQ的滴滴声时不时就会响起。以前的泡泡堂，魔兽世界等网络游戏也会通宵达旦的沉浸其中。那个时候还是学生时代，可现在有家有室了，心态是随之转变的。
尤其是参加了工作，做了管理，学习了大量的心理学知识，并且实际运用到日常的团队的管理里面，逐步积累经验，自身反思。慢慢的会提高自己的自控力，每做一件事情会有很清楚的目的性，反之如果没有任何的目的或者目标自己反而会感觉不安。
网络很多事情都是虚拟的，甚至带有欺骗性。同时又能极大的满足一定的病理心态，反正是虚拟的大部分人都明白，可又无法自拔，因为很享受在现实中无法实现的目的，行为和成就感。
只有自己内心强大了，才能正视自己的不足，甚至接受自己的某些缺点。这样以己度人能更好的与不同的人相处，而不不是一味逃避。
我觉得大部分人都有过网瘾的时期，尤其是年轻的时候，如果一种更加宽容的态度来看待的话，年轻最大的资本就是可以试错，成人最需要做的事情不是让年轻人不要犯错，而是能够从错误中成长起来，这才是跟年轻人最好的礼物。
谢谢邀请，网络心理问题本质上是对需求的一种释放，马斯洛的需求理论金字塔很明确的解释了人类的需求层次，不管是看新闻，玩游戏还是聊天或者在网络上找需要的资料或者有目的性的逛一些网站，本质上是心理需求的一种释放。短期可能是好奇。长期必然是一种生活上的必须，不管是因为工作还是其他，已然成为必需品。不一定有心理问题！可以去开导自己换一种方式！
怎样警醒在校大学生戒除网瘾？
首先最重要的还是自己要有个认知。最好能够一些人相互监督，相互帮助。而家长或者学校的老师也要参与进来。给予一些力所能及的帮助。
还可以多参加一些有意义的活动，比如学校的社团等，而像男生的话可以多进行一些体育运动，女生可以多去逛逛街，或者看看男生们打球。还有大学图书馆是个不错的地方，可以多去那里。平时多读一些有意义的书，也是个不错的选择。