在绝地求生刺激战场怎么更换视角 每次健身，练完胸部肌肉都没感觉，怎么办？？

本文分享：每次健身，练完胸部肌肉都没感觉，怎么办？，玩《刺激战场》用哪款模拟器最好？等内容，具体看全文。

在绝地求生刺激战场怎么更换视角

每次健身，练完胸部肌肉都没感觉，怎么办？

每次健身，练完胸部肌肉都没感觉，怎么办？

强度和重量搭配没有到位。
练胸传统的标准是三到四个动作，每个动作4到10组，每组8到15个。比如：
第一个 卧推 第二个 斜上推 第三个 夹胸 第四个俯卧撑
重量选择你能刚好能完成12个为标准，比如100斤你最多就只能做到12个就力竭了，如果还能做就要加重量继续12个了
当你训练完了，如果你一个俯卧撑都做不起来了，或者做俯卧撑的时候直接趴到地上了，说明你已经练的差不多了，第二天你的胸肌会有感觉的。

玩《刺激战场》用哪款模拟器最好？

肯定是腾讯官方的模拟器呀!腾讯手游呀!