117笔记本文分享：如何克服游戏瘾？，如何克服游戏瘾？等内容，具体看全文。
玩游戏如何适度
如何克服游戏瘾？
玩游戏成瘾其实是对游戏的一种依赖。如何克服游戏瘾？
事实上，在这种情况下，关键问题是人的意志。
如果孩子沉迷于游戏，那么家长要适当控制孩子玩游戏的次数，或者适当拒绝孩子的一些要求，可以多带孩子出去走走。如果孩子年龄小，建议家长不要在孩子面前玩手机，多给孩子介绍一些小玩伴。有了玩伴，久而久之对游戏的兴趣就会下降，家长也要在孩子面前做好榜样。唐 不要少玩手机。还有，唐 不要把你的孩子留给他们的父母。记住爷爷奶奶一般都会宠孩子一段时间，孩子想要什么基本都会满足。这可不好。建议平时多陪陪孩子。
对于大一点的孩子，家长要多和孩子沟通。游戏不要太严格。应该适当引导和发挥，注意合理休息，不要影响他们的学习。这可以作为退而求其次的借口。因为它可以 不被控制，旨在引导孩子。带孩子去体验一些新鲜事物，比如滑冰、滑雪、游泳、画画或者带孩子去爬山、旅游，这些都会分散孩子的精力，降低孩子对游戏的热情。让他们知道生活中有比学习和游戏更多的意义。
我前面说的是父母对孩子的沉迷。其实孩子玩游戏上瘾，无非就是三点。
好奇的
受父母或身边朋友的影响。
自制力差
对于孩子，父母要多陪陪，多关心，少在孩子面前玩，多让孩子尝试新鲜事物，这样对游戏的依赖就会慢慢下来。
如果它 it他是成年人了
沉迷游戏的成年人，无非是对生活没有信心，对未来迷茫，整天浑浑噩噩过日子，心里有疙瘩的人。
其实要想改变这种状况，需要身边的亲朋好友的帮助，多和他沟通，多陪他做一些有意义的事情，带他出去走走，在生活上或者感情上引导他，不要 不要让他觉得生活很无聊。
如果身边朋友少，建议下班后去跑步，锻炼身体，学习或者挣钱，把时间都花在提升自己上。唐 不要让自己无所事事，没有目标。建议谈一个对象。来爱吧，因为爱一个人会改变你，说别的都没用。真正能改变这种情况的，是他有没有想过改变自己。如果你想改变，你不要。;不需要在网上找方法，只要上来找一个改变自己的借口就行了。
如何克服游戏瘾？
:首先要认清自己的疾病。首先，患者要承认自己有疾病，给自己定一个目标，从小目标开始，时刻提醒自己游戏只是生活娱乐的一部分，不要 不要大部分时间沉浸在游戏中。第二，分散注意力。患者可以多参加社交活动，多认识朋友，淡化对游戏的兴趣。你可以加入更多的参与者。锻炼身体，打羽毛球，爬山。
第三，培养个人爱好。对于学生来说，可以多报一些兴趣班，充分利用时间，这样会逐渐淡化对网游的兴趣。