117笔记1. 简介
英雄联盟是一款流行的多人在线战术游戏。这个游戏的成功得益于其深度、策略性和社交因素。然而，对于很多人来说，过度沉迷于游戏中是一个真正的问题。硬性规定每日限玩1.5小时对于一些玩家来说可能很难遵守，但它还是一个值得推广的规定。
2. 玩游戏需要限制
玩家们需要限制游戏时间的主要原因是保护健康和促进正常的日常活动。玩家过度沉迷于游戏中时，会导致他们疏远现实生活。长期慢性的游戏沉迷将极大影响玩家的健康。白天适量运动、关注家人、学习知识等活动都是必要的，否则会造成身心双重伤害。
3. 1.5小时限制有益于游戏本身
另外，对于游戏本身来说，限制游戏时间能确保其公平性。如果你允许玩家在游戏中花费无限的时间来提高自己的水平，那就不公平了。此外，强迫玩家在一定时间内完成游戏，有利于刺激玩家的大脑，促进训练自信、快速决策、沟通以及协作等多重因素。
4. 如何控制自己的游戏时间
控制游戏时间是自律大赛中的一项，但很多人发现很难自我管理。这里有几个方法可帮助你控制游戏时间。
日程安排：在每天的日程安排中加入适量的游戏时间，这样可以提醒你，也会减少你沉迷于游戏的机会。
设定定时提醒：在游戏中设定游戏时间提醒，确保你在时间范围内游戏并逐渐适应。一段时间后，你就不必再靠这样的提醒来控制自己。
其他活动：玩英雄联盟当然很有乐趣，但在家里或户外享受其他活动也是一个好的选择。从读书、运动、摄影到学习乐器，丰富的活动可以减少玩游戏的时间，还强身健体。
结语
英雄联盟是一款受欢迎的游戏，但过度沉迷于游戏中是不明智的。有意义的生活方式是有助于协调游戏和日常生活的，每日限玩1.5小时工作的制度也是为了保持健康并提高游戏的质量。希望每个人都能控制游戏时间，享受生活和游戏的平衡。