117笔记1. 什么是内丹领悟？
内丹领悟是道家的一种修炼方式，是通过内在的功夫和心境的提升，达到心里和身体的协调统一，最终达到气和神的融合，超越生死的境界。
内丹领悟得其名，是因为在修炼过程中，是将身体内的能量化为精华，形成一种丹，并引导其运转，最终达到升华到更高的层次。内丹领悟是一种非常深刻的修行方式，需要一定的耐心和毅力，同时也需要非常高的领悟力。
2. 悟出无上真谛的步骤
想要悟出无上真谛，并非一蹴而就的事情，在这个过程中需要走很多步骤，下面我们逐一分析：
2.1 内观自心，理清自然
万物皆由自然而来，内丹修炼首要的就是要理解自身本身即是自然，通过内在的感受，理清自己的本质，化过去的烦恼，让意识清澈，达到内心安静。
2.2 琢磨内丹的本质
在内观自心的过程中，可以开始窥探内丹的本质，内丹是通过吸收自然能量而成的丹，需要在内观自然和寻找自然中不断地吸收自然的能量，培育内丹，慢慢地将其发挥出来，达到身心的统一。
2.3 心持万物平等
内丹领悟的过程中，需要让境界更高，需要心持万物平等，处于一种无所顾虑的境界，这种境界会带来随心所欲的感觉，让内丹运转更加流畅。
2.4 打开生命觉醒之门
通过上面的步骤，我们可以让内丹逐渐地出现，并不断升华。这一步是最最重要的一步，因为他的出现可以启动生命觉醒的力量，让我们的身体和大自然联系更加的紧密。
3. 总结
内丹领悟是在道家中十分重要的修行方式，因为他不仅能够帮助我们达到身心的统一，更能让我们抵达更高的境界，突破生死的局限。明白一些关键的内丹领悟步骤，能够让这段修行之路更加的清晰，为我们的修炼带来更加有效的结果。